Mediterranean cauliflower and lentil stew
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Mediterranean cauliflower and lentil stew

with sour cream and garlic pita bread

Allergener:
Selleri
Melk
Hvete
Gluten

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid10 minutter
10 minutter
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Løk

1 stk

Tomat

1 stk

Blomkålbuketter

1 pakke

Grønne linser

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

75 ml

Rømme

(Inneholder Melk)

1 pose

Bladpersille

20 g

Solsikkefrø

(Kan inneholde Sesam, Nøtter, Peanøtter)

2 stk

Pitabrød

(Inneholder Hvete, Gluten)

1 stk

Hvitløk

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 2)

1.5 dl

Vann (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

2 ss

Smør (steg 3)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier630 kcal
Energi (kj)2634 kj
Fett31 g
Mettet fett12.9 g
Karbohydrater83.9 g
Sukker35 g
Protein36.6 g
Natrium543.7 mg

Redskaper

Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

1
2
3
4