topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Indian glazed veggie mince

Indian glazed veggie mince

with bulgur and curry yoghurt sauce

Tags:
Under 650 kcal
Rask
Klimasmart
Klimasmart
Allergener:
Hvete
Gluten
Bygg
Soya
Sennep
Melk
Nøtter

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

85 g

Bulgur

(Inneholder Hvete, Gluten)

1 pose

Mynte

2 g

Curry-On

1 stk

Agurk

½ stk

Lime

30 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

4 g

Mild Mahal

160 g

Vegetardeig

(Inneholder Gluten, Bygg, Soya)

50 g

Aprikoschutney

(Inneholder Sennep)

½ stk

Rødløk

2 stk

Tomat

1 pakke

Yoghurt

(Inneholder Melk)

20 g

Cashewnøtter

(Inneholder Nøtter Kan inneholde Bygg, Havre, Peanøtter, Rug, Sesam, Spelt, Hvete)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Sukker (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Vann (steg 4)

1 ss

Vann (steg 5)

¼ ts

Salt (steg 5)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier555 kcal
Energi (kj)2320 kj
Fett23.9 g
Mettet fett5.4 g
Karbohydrater51.2 g
Sukker17.5 g
Protein25.6 g
Natrium0 mg

Redskaper

Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image