Creamy salmon gratin
with cheesy mashed potato and fresh rucola
Tags:
Enkel
•Under 650 kcal
Allergener:
Fisk
•Melk
•Egg
•Gluten
•Hvete
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid35 minutter
10 minutter
NivåEnkel
Ingredienser
Antall porsjoner
400 g
Bakepotet
300 g
Laksefilet
(Inneholder Fisk)
30 g
Spinat
100 g
Mornaysaus
(Inneholder Melk)
½ stk
Sitron
20 g
Finrevet ost
(Inneholder Melk, Egg)
40 g
Ruccola
25 g
Panko paneringsmel
(Inneholder Gluten, Hvete)
Ikke inkludert i matkassen din
3 ss
Melk (steg 1)
½ ts
Salt (steg 1)
2 ss
Olivenolje (steg 2)
½ ss
Olivenolje (steg 5)
Næringsinnhold
Kalorier824 kcal
Energi (kj)3449 kj
Fett50.7 g
Mettet fett12.4 g
Karbohydrater51.4 g
Sukker5.2 g
Protein42 g
Natrium101.8 mg
Redskaper
•Stekebrett
•Kasserolle
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
