Indian glazed chickpea bowl

Indian glazed chickpea bowl

Name: Indian glazed chickpea bowl with kohlrabi salad and curry yoghurt
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Indiske
Ingredients: 1 pakke Kikerter; 85 g Bulgur; 60 g Spinat; ½ stk Lime; 2 g Curry-On; 1 stk Sjalottløk; 1 pakke Yoghurt; 4 g Mild Mahal; 1 stk Pitabrød; 50 g Aprikoschutney; ½ stk Kålrabi, hvit; 1 pose Mynte & koriander; 20 g Cashewnøtter; 4 g Grønnsaksbuljong; 3 dl Vann (steg 1); ¼ ts Salt (steg 1); ½ ts Sukker (steg 2); ¼ ts Salt (steg 2); ¼ ts Salt (steg 4); 1 ss Olivenolje (steg 4); 1 ss Smør (steg 5); 1 ss Vann (steg 5); ¾ ts Salt (steg 5)

with kohlrabi salad and curry yoghurt

Spar opptil 1549 kr

Allergener:

Hvete

•Gluten

•Melk

•Sennep

•Nøtter

•Selleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

25 minutter

VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 pakke

Kikerter

85 g

Bulgur

(Inneholder Hvete, Gluten)

60 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

½ stk

Lime

2 g

Curry-On

1 stk

Sjalottløk

1 pakke

Yoghurt

(Inneholder Melk)

4 g

Mild Mahal

1 stk

Pitabrød

(Inneholder Hvete, Gluten)

50 g

Aprikoschutney

(Inneholder Sennep)

½ stk

Kålrabi, hvit

1 pose

Mynte & koriander

20 g

Cashewnøtter

(Inneholder Nøtter Kan inneholde Spelt, Hvete, Bygg, Nøtter, Havre, Peanøtter, Rug, Sesam)

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 1)

½ ts

Sukker (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

1 ss

Smør (steg 5)

1 ss

Vann (steg 5)

¾ ts

Salt (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier694 kcal

Energi (kj)2905 kj

Fett27.6 g

Mettet fett9.3 g

Karbohydrater80.8 g

Sukker17 g

Protein21.3 g

Natrium569 mg

•Bakeplate

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

Utforsk lignende oppskrifter

Spinatoppskrifter