Shrimps on creamy pearl couscous
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Shrimps on creamy pearl couscous

with fresh basil

Tags:
Under 650 kcal
Barnevennlig
Allergener:
Skalldyr
Hvete
Gluten
Melk
Selleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Løk

150 g

Reker

(Inneholder Skalldyr)

170 g

Perlecouscous

(Inneholder Hvete, Gluten)

½ pakke

Creme fraiche

(Inneholder Melk)

½ stk

Sitron

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

10 g

Solsikkefrø

(Kan inneholde Sesam, Nøtter, Peanøtter)

1 pose

Basilikum

4 g

Hvitløksflørt

30 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

1 stk

Squash

Ikke inkludert i matkassen din

4 dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

1 ts

Sukker (steg 3)

½ dl

Vann (steg 4)

½ ts

Salt (steg 5)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier589 kcal
Energi (kj)2465 kj
Fett20.4 g
Mettet fett8.8 g
Karbohydrater71.4 g
Sukker12.3 g
Protein24.4 g
Natrium408 mg

Redskaper

Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6