Måltider for juli 04 - 10

Amerikansk taco med buffaloglasert kjøttdeig

med eplesalat og hvitløksmajones

15 minSuperrask • Melkefri

Proteinrik

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Comfort Food

Kremet guancialepasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner

20 minRask • Barnevennlig

Vietnamesisk-inspirert kylling

med hvitløksris og syltet gulrot

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Ovnsbakt middelhavshyse

med bakte grønnsaker og dilldressing

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Spis meg først • Kilde til fiber • Comfort Food

Prosciutto- og geitostrigatoni

med ferske tomater og spinat

25 minRask

Under 650 kcal

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

20 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Rask japansk bowl med karamellisert kjøttdeig

med gulrotsalat og udonnudler i soya- og misosaus

15 minSuperrask • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Nyhet

Stekt kyllingbryst og chimichurri

med potetmos og tomatsalat

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Urtemarinerte svinekoteletter og karamellisert løk

med sennepssaus og pæresalat

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Geitost-toppet pasta

med fersk basilikum og pinjekjerner

25 minRask • Vegetar • Comfort Food

Kokos- og kidneybønnesuppe

med ovnsbakt søtpotet

30 minVegetar • Hvetefri • Melkefri • Plantebasert • Kilde til fiber

Sentralamerikansk-inspirert salat

med ovnsbakt søtpotet, mango og peanøtter

35 minVegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

15 minSuperrask • Vegetar • Kilde til fiber

Halloumiburger

med fries og syltet grønnsakssalsa

30 minVegetar

Bestselger

Ovnsbakt kyllingfajita

med frisk chimichurri og cajundressing

35 minHvetefri • Kilde til fiber • Comfort Food • One Pan

Bestselger

Gresk kjøttdeig-moussaka

med ovnsbakt aubergine og grønn salat

30 minHvetefri • Kilde til fiber

Bestselger

Honning- og soyastekte kikerter

med jasminris og koriander

20 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Bestselger

Kremet kyllingpasta

med sprø eple- og kålsalat

25 minRask

Bestselger

Tilapia i søt chili- og soyaglaze

med kremet agurk- og spinatsalat

25 minRask • Comfort Food

Bestselger

Amerikansk BBQ-krydret kjøttdeigtaco

med kremet coleslaw og syltet løk

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Rask kremet tomat-girasoli

med basilikum og cherrytomater

15 minSuperrask • Vegetar

Pinjekjerne- og tranebærvendt geitostsalat

med briochekrutonger og bakte rotfrukter

30 minVegetar • Kilde til fiber

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og vårløk

15 minKort forberedelse • Superrask

Søt chililaks

med hvitløksstekte grønnsaker og jasminris

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Mer grønt

Teriyaki-stekte vegetarstrimler

med mie-nudler og salte peanøtter

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Mer grønt

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano

35 minVegetar

Rask hot honey-laksetaco

med asiatisk salat og sesammajones

15 minSuperrask • Melkefri

Barnevennlig

Kremet kokoskarri med kjøttdeig og basmatiris

En versjon til barn, en til voksne

25 minKort forberedelse • Rask • Barnevennlig

Røkelaks i spaghetti

med kremet saus og dill

25 minRask • Comfort Food

Proteinrik

Kinesisk kyllingnudler

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Proteinrik • Kilde til fiber

Dansk klassiker

Fiskefrikadeller og remulade

med fries og sprø salat

30 minMelkefri • Spis meg først • Kilde til fiber

Dansk klassiker

'Forloren hare' surret i bacon

med brun saus, brokkoli og kokt potet

40 minComfort Food

Norsk klassiker

Kokt torsk og sandefjordsmør

med syltet agurk og kokt potet

25 minRask • Hvetefri • Comfort Food

Norsk klassiker

Hjemmelagde fiskekaker med hvit saus

med kokt potet, brokkoli og gulrot

30 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Midtøstens kjøkken

Kjøttfylt squash fra Midtøsten

med couscous and yoghurtsaus

25 minRask • Comfort Food

Norsk klassiker

Blomkålsuppe

med baguett og sprøtt bacon

35 minComfort Food

Midtøstens kjøkken

Nohut Dürüm: Tyrkiske kikertwraps

med fries og syrlig yoghurtsaus

30 minVegetar • Kilde til fiber

Midtøstens kjøkken

Tyrkisk svinekjøttkofta i pita og regnbuefries

Lag din egen - nyt sammen

35 minBarnevennlig • Kilde til fiber

Midtøstens kjøkken

Tyrkisk kofta

med za'atar-grønnsaker og granateple

35 minKilde til fiber

Midtøstens kjøkken

Ekşili Balık - tyrkisk fiskegryte

med pitabrød og persille

30 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber • One Pan

Premium ingredienser

Stekt laks i kokosmelk- og sitrussaus | Blend selv

med jasminris og pak choi

30 minMelkefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Storfe mørbrad og peppersaus

med gratinert potetmos og stekt salat

40 minHvetefri • Comfort Food

Flere typer protein

Kylling i appelsin- og rødvinssaus

med rosmarinpoteter, brokkolini og prosciuttosalat

35 minMelkefri • Mer grønt • Proteinrik

Større porsjon

Amerikansk hot honey-kylling og ostefries

med ranchdressing og sprø kålsalat

30 min

Midtøstens kjøkken

Tyrkisk flatbrød med krydret kjøttdeig

med za'atarvendte søtpoteter og agurkyoghurt

30 min

Premium ingredienser

Sprøpanert svinekjøtt

med kremet bacontagliatelle og brokkolini

35 min

BBQ

Amerikansk biffburger og pepperaioli

med stekt portobello og pommes frites

30 minComfort Food

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken