Måltider for aug. 15 - 21

Bestselger

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano

35 minVegetar

Din hverdag

Kremet cajunkrydret baconlinguine

med fersk ruccola og cherrytomater

15 minSuperrask

Latin-amerikansk

Rask kjøttdeigchili

med langkornet ris og mild rømmedressing

20 minKort forberedelse • Rask • Hvetefri • Kilde til fiber

Latin-amerikansk

Arroz con pollo: ris med kylling

med sitrus- og korianderyoghurt

25 minRask • Hvetefri • Mer grønt • Proteinrik • One Pan

Latin-amerikansk

Krydret svinefilet

med stekt maissalat og cajunmajones

30 minHvetefri • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Kilde til fiber

Svensk klassiker

Svensk pannbiff

med løksaus og syltet agurk

40 minKilde til fiber

Latin-amerikansk

Torsk i chili- og kokosgryte

med basmatiris og koriander

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Konfitert andelår og ferske udonnudler

med hoisinstekt pak choi og sitrussyltet rødkål

30 minMelkefri

Rask koreansk BBQ-bowl med kjøttdeig

med kålsalat og jasminris

15 minSuperrask • Melkefri • Comfort Food

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat og fries

35 minMelkefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Kremet basilikumkylling

med kokte poteter og tranebærsalat

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Texmex-krydret rekebowl

med avokado og sterk peanøttopping

25 minRask • Spis meg først

Under 650 kcal

Sitrusstekt tilapia

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

35 minHvetefri • Melkefri • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Spis meg først

Under 650 kcal

Fajitabowl med reker

Lag din egen - nyt sammen

25 minRask • Spis meg først • Mer grønt • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Cajun-krydret svinefilet

med ovnsbakte grønnsaker og paprikadipp

35 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Krydret kylling- og couscousbowl

med granateplesirup og hvitløksdressing

35 minComfort Food

Under 650 kcal

Vietnamesiske bun cha-inspirerte bao-boller

med sprø kålsalat og ferske urter

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Naanbrød med vegetarbiter og tomatsalat

med søtpotetbåter og hvitløksyoghurt

30 minVegetar • Comfort Food

Din hverdag

Panert halloumi

med kremet potetsalat og fersk dill

25 minRask • Vegetar • Barnevennlig • Kilde til fiber

Sprø tofu i søt chili-glaze

med sataynudler og syrlig sesamsalat

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Vegetarisk bolognese

med italiensk salsa cruda og Grana Padano

25 minRask • Kilde til fiber

Halloumi i libanesisk flatbrød

med fries og syltet grønnsakssalsa

30 minVegetar • Kilde til fiber

Bestselger

Ovnsbakt svinefilet og rødvinssaus

med honningbakte grønnsaker

30 minHvetefri • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Bestselger

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

20 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Bestselger

Kjøttboller i løksaus og rotfruktfries

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig • Kilde til fiber

Bestselger

Urtemarinerte svinekoteletter i smørsaus

med persillepoteter og rødkålsalat

25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber

Bestselger

Ostegratinert kjøttdeig- og tortillalasagne

med sprø kål- og basilikumsalat

35 minBarnevennlig

Thailandsk kidneybønnekarri

med sitrongressris og sterk chiliolje

20 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Mer grønt

Rask bulgur- og rekebowl med aprikoschutney

med mais, paprika og rømme

15 minSuperrask • Spis meg først • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Nyhet

Svinekjøttkarri med sitrongress og kokosmelk

med jasminris

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Comfort Food

Ponzuglasert laks

med ingefærris og svart sesammajones

25 minRask • Melkefri

Mer grønt

Rask stekte reker og chimichurri-inspirert salsa

med squash, paprika og ris

15 minSuperrask • Spis meg først • Mer grønt

Chili- og sitrusmarinert ørret

med hjemmelagd pico de gallo og stekt mais

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Spis meg først

Nyhet

Kremet linguine og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

30 minComfort Food

Barnevennlig

Kjøttboller i mild karrisaus

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Thai-inspirert karri- og sopprisotto

med grønne bønner og hakkede peanøtter

30 minVegetar • Melkefri

Raske buffalo-krydrede vegetarstrimler

med avokadosalsa og gressløkdressing

15 minSuperrask • Vegetar • Hvetefri

Proteinrik

Chili con kjøttboller

med rømme og korianderris

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik

Gnocchi i kremet tomatsaus

med Grana Padano, basilikum og ruccola

25 minRask

Nyhet

Indisk aprikosglasert halloumibaguette

med sesamfries og myntesalat

35 minVegetar • Kilde til fiber

Barnevennlig

Krydret kjøttdeigkarri og naanbrød

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Proteinrik

Cajunpanert sei

med sprø fries og paprikasalsa

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Kilde til fiber

Klassisk kjøttdeiglasagne

med Parmigiano Reggiano og spinatsalat

45 minKort forberedelse • Comfort Food

Barnevennlig

Rask bacontortelloni med ost- og tomatsaus

En versjon til barn, en til voksne

20 minKort forberedelse • Barnevennlig • Rask • Comfort Food

Din hverdag

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Kilde til fiber

Proteinrik

Rask urtemarinerte svinekoteletter

med aromatisk pinjekjerne- og couscoussalat

15 minSuperrask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Norsk klassiker

Hjemmelagde fiskekaker og kokte poteter

med råkostsalat og gressløkdressing

25 minRask • Hvetefri • Spis meg først • Kilde til fiber

Norsk klassiker

Kjøttkaker i brun saus

med kokt potet, gulrot og brokkoli

40 minKilde til fiber

Norsk klassiker

Kokt torsk med bacon

med potetmos, hvit saus og brokkoli

30 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Dansk klassiker

Brennende kjærlighet med løk og bacon

med eple- og gulrotsalat

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Premium ingredienser

Stekt cajunkrydret storfemørbrad

med hvitløksstekt sopp og gressløkdipp

40 minKilde til fiber

Større porsjon

Krydret koreansk kyllingburger

med sesamtoppede søtpotetbåter

30 minSterk

Din hverdag

Ostegratinert kjøttdeig- og baconcannelloni

med salat og pinjekjerner

30 min

Det lille ekstra

Stekt laks og gulrot- og perlecouscoussalat

med ristede valnøtter, pære og geitost

25 minRask

Premium ingredienser

Japansk 'tantanmen'-ramen

med kremet, nøtteaktig kraft og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri

Latin-amerikansk

Argentinsk taco med storfemørbrad og chimichurri

med søtpotetfries og coleslaw

30 min

Latin-amerikansk

Meksikansk fajita-kyllingbowl

med hvitløksris og syrlig sitrusdressing

30 minHvetefri • Barnevennlig • Comfort Food

Nyhet

Saftige eplekjøttkaker

med kremet kålsalat og krydrede poteter

35 minKilde til fiber

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken