Måltider for sep. 20 - 26

Proteinrik

Hyse i chili- og aprikosglaze

med ovnsbakte rotfrukter og krydret couscous

30 minSpis meg først • Proteinrik • Under 650 kcal

Flere typer protein

Fransk Cordon Bleu-kylling og persillesaus

med potetmos og pære- og valnøttsalat

35 minComfort Food

Vietnamesiske salatwraps med vegetardeig

med sitrussyltede grønnsaker og jasminris

15 minSuperrask • Rask • Vegetar • Melkefri • Mer grønt

Franskinspirert baconbaguette

med sennepsmajones og karamellisert løk

30 min

Honning- og soyamarinert kylling

med syltet agurk og gulrotbånd

25 minRask • Barnevennlig

Saftig epleburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

20 minRask • Sterk • Hvetefri • Under 650 kcal • Comfort Food

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Pannestekt sei i fyldig basilikumsaus

med småpotet og kålsalat

20 minRask

Vegetardeigpai

med ostegratinert potetmos og salat

30 minVegetar

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

15 minSuperrask • Rask • Melkefri • Barnevennlig

Pokebowl og vegetarstrimler

med mango, agurk og hvitløksris

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Indisk tandoorikrydret rekebowl

med kokosris og fersk mangosalat

25 minRask • Sterk • Spis meg først • Under 650 kcal

Nyhet

Røkt paprika-panert kylling

med chilihonning og hvitløksdressing

30 minHvetefri • Proteinrik

Søt chililaks

med hvitløksstekte grønnsaker og jasminris

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt

Grønne linselapper

med agurksalat og cashewnøtter

30 minVegetar

BBQ-vegetarnuggets og hvitløksmos

med smørstekte grønnsaker og sitrusmajones

25 minRask • Vegetar

Nyhet

Mild bønne- og paprikagryte

med gremolata og finrevet ost

20 minRask • Vegetar • Hvetefri

Premium ingredienser

Argentinsk 'Carne Asada' biffbowl

med fersk chimichurri og maissalat

30 minHvetefri

Kinesiske Kung Pao-reker

med jasminris og stekte grønnsaker

20 minRask • Sterk • Spis meg først • Under 650 kcal

Større porsjon

Krydret koreansk kyllingburger

med sesamtoppede søtpotetbåter

30 minSterk

Rask vegetarbiter og 'yaki'-udonnudler

med salte peanøtter og vårløk

15 minSuperrask • Rask • Vegetar • Melkefri

Nyhet

Stekt gnocchi og vegetardeigragu

med basilikum og finrevet ost

25 minRask • Vegetar

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

30 minHvetefri • Spis meg først • Under 650 kcal

Asiatisk-inspirert ørret

med nudelsalat og søt chili

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Spis meg først

Premium ingredienser

Aprikos- og balsamicoglasert andebryst

med potet- og knollsellerigrateng og salat

40 minHvetefri

Det lille ekstra

Laks i honning- og sennepssaus

med rømmepoteter og fennikelsalat

25 minRask • Hvetefri

Premium ingredienser

Stekt biff og kremet spinatsaus

med ovnsbakte poteter og karamellisert løk

25 minRask • Hvetefri

Større porsjon

Honning- og sennepsbakt laks

med potetsalat og ovnsbakt rødbete

45 min

Rask koreansk BBQ-bowl med kjøttdeig

med kålsalat og jasminris

15 minSuperrask • Rask • Melkefri

Nyhet

Bacon- og ananaspizza | Lag din egen variant

med goudaost og pæresalat

30 minSpis meg først

Nyhet

Texmex-krydrede fiskekaker

med brunet mais og avokadosalsa

30 min

Nyhet

Pannestekt kofta

med za'atar-grønnsaker og granateple

35 min

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken