Måltider for april 04 - 10

Thai-inspirert karri- og sopprisotto

med grønne bønner og hakkede peanøtter

30 minVegetar • Melkefri • Comfort Food

Rask og spicy kyllingwok

med jasminris og peanøttkrønsj

25 minRask • Sterk • Melkefri • Comfort Food

Proteinrik

Middelhavsinspirert kylling

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

25 minRask • Barnevennlig • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Påskespesial

Stekt torsk i sitrussmørsaus

med knuste poteter og syltet sjalottløk

30 minHvetefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Kyllingratatouille

med Parmigiano Reggiano-gratinert baguette

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • One Pan • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Ovnsbakt kylling- og rosenkålbowl

med kål- og eplesalat og hvitløksdressing

30 minProteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Kylling i kremet sennepssaus

med karamellisert løk, potet og pæresalat

25 minRask • Hvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Påskespesial

Pannestekte sellerilapper

med squashsalat, Parmigiano Reggiano og pinjekjerne

40 minVegetar • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Geitost-toppet pasta

med fersk basilikum og pinjekjerner

25 minRask • Vegetar

Nyhet

Rød grønnsakskarri og udonnudler

med brokkoli og salte peanøtter

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt pitabrød

35 minVegetar • Kilde til fiber

Teriyakistekt svinekjøttdeig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Barnevennlig

Japansk katsubowl med vegetarnuggets

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Vegetar • Barnevennlig

BBQ-krydret kjøttdeigtaco

med kremet coleslaw og syltet løk

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Satay-tofubowl og avokado

med ris og fargerike grønnsaker

25 minRask • Vegetar

Proteinrik

Vietnamesisk-inspirert hyse

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 minRask • Melkefri • Under 650 kcal

BBQ-panert halloumi

med fries og kål- og eplesalat

35 minVegetar • Barnevennlig

Kremet kikertkarri

med mandelris og aprikoschutney

30 minVegetar • Hvetefri • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Cajunkrydrede vegetarstrimler

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

30 minKort forberedelse • Vegetar • Hvetefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Sprø prosciutto og perlecouscous-bowl

med ovnsbakte grønnsaker og spinat

25 minRask

Mer grønt

Vietnamesisk salat med sesamnudler og stekte reker

med ingefærmarinert gulrot og avokado

20 minRask • Spis meg først • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Urtemarinerte svinekoteletter i sitrussmørsaus

med knuste poteter og brunet paprika

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Kilde til fiber

Amerikansk kjøkken

Honning- og cajunglaserte svinekoteletter

med mangosalsa og gressløkdressing

25 minRask • Hvetefri

Amerikansk kjøkken

Røkt paprika-panert kylling

med chilihonning og hvitløksdressing

30 minHvetefri • Proteinrik

Amerikansk kjøkken

Po'boy-sandwich med sprø reker

med eple- og kålsalat og ranchsaus

30 minSpis meg først • Kilde til fiber

Amerikansk kjøkken

Panert BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Premium ingredienser

Argentinsk 'Carne Asada' bowl med storfemørbrad

med fersk chimichurri og maissalat

30 minHvetefri

Påskespesial

Marinert storfemørbrad og søt sennepssaus

med varm potetsalat og gresk salatost

30 minHvetefri

Amerikansk kjøkken

BBQ-krydrede pulled pork-quesadillas

med guacamole, rømme og ostegratinert nachos

35 minComfort Food

Grønt og protein +

Kylling- og couscoussalat med bakt brokkoli

med cæsarinspirert dressing og valnøtter

30 minMer grønt • Proteinrik

Premium ingredienser

Ovnsbakt andelår og brun saus

med ovnsbakte poteter og sprø rødkålsalat

30 min

Det lille ekstra

Indisk kylling korma

med cashewris og søt aprikoschutney

30 min

Middelhavskrydret laks

med perlecouscous og ovnsbakte grønnsaker

25 minKort forberedelse • Rask

Raske buffalo-krydrede vegetarstrimler

med avokadosalsa og gressløkdressing

15 minSuperrask • Vegetar • Hvetefri

Barnevennlig

Kjøttboller og pasta i tomatsaus

Lag din egen - nyt sammen

30 minBarnevennlig

Under 650 kcal

Sitrusstekt sei

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

35 minHvetefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Meksikansk hakkebiff og avokadomos

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

30 minMelkefri

Brasiliansk-krydret seigryte

med jasminris

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Comfort Food

Proteinrik

Koreansk bibimbap

med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Indisk kikertgryte

med mango- og fennikelsalat og koriander

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Pizzasandwich med geitost og gresskar

med karamellisert løk og tomatsalat

35 minVegetar • Spis meg først

Nyhet

Spansk-inspirert panerte reker

med patatas bravas og squashsalat

30 minSpis meg først • Kilde til fiber

Sprø prosciuttopasta

med balsamicostekte tomater og basilikum

15 minSuperrask • Barnevennlig

Barnevennlig

Kremet blomkålpasta og bacon

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Napolitansk-inspirert conchiglie

med Parmigiano Reggiano, grønne oliven og cashewkrønsj

25 minRask • Vegetar

Buffalo-glasert blomkål

med Grana Padano, ranch-inspireret dressing og salat

35 minVegetar • Hvetefri

Spaghetti Puttanesca

med grønne oliven, Grana Padano og hvitløksbrød

25 minRask • Vegetar • Comfort Food

Amerikansk kjøkken

Amerikansk Sloppy Joe

med rødkålslaw og fries

30 minBarnevennlig • Comfort Food

Påskespesial

Pannestekt laks

med sennepssaus og kokte pestopoteter

25 minRask • Hvetefri • Comfort Food

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken