Måltider for mai 02 - 08

Asiatisk kyllingbowl

med ingefærris og sesammajones

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Kjapp bacon-tortelloni

med squash og Grana Padano

15 minSuperrask • Barnevennlig

Kjøttdeigfylt paprika

med smeltet gouda og perlecouscous

30 minBarnevennlig

Øst-asiatisk kjøkken

Vietnamesisk kyllingbowl

med jasminris og rask myntesalat

15 minSuperrask • Sterk • Melkefri • Comfort Food

Chili- og sitrusmarinert ørret

med hjemmelagd pico de gallo og stekt mais

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Spis meg først

Nyhet

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker

med ranchvendte poteter og granateplesalat

25 minRask • Comfort Food

Under 650 kcal

Indisk krydret torsk

med tomatsalat og ingefærpoteter

30 minHvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Mongolsk kjøttdeigwok

med udonnudler og pak choi

15 minSuperrask • Melkefri • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Kylling i sursøt glaze

med hvitløksris og ovnsbakt brokkoli

30 minSterk • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Indisk-inspirert barramundi og Bombay-poteter

med regnbuesalat og hvitløksyoghurt

30 minHvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Gresk halloumisalat

med oreagnopoteter og hvitløksyoghurt

30 minVegetar • Kilde til fiber

Topprangert

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano

35 minVegetar

Rask thailandsk kikertkarri

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food • Kilde til fiber

Skandinaviske rødbetlapper

med geitostsalat og creme fraiche

30 minVegetar • Kilde til fiber

Nyhet

Kremet tomatsuppe

En versjon til barn, en til voksne

30 minVegetar • Barnevennlig

Bestselger

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet løk og hvitløksyoghurt

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Bestselger

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt pitabrød

35 minVegetar • Kilde til fiber

Bestselger

Sitrusbakt torsk og kremet dillsaus

med marinert fennikel og pastinakkmos

30 minHvetefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Bestselger

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

20 minRask • Hvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Bestselger

Kremet prosciuttopasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner

20 minRask • Barnevennlig

Mer grønt

Teriyaki-stekte vegetarstrimler

med mie-nudler og salte peanøtter

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Mer grønt

Karibisk bowl med glaserte reker

med mango-, agurk- og koriandersalsa

25 minRask • Spis meg først • Mer grønt • Under 650 kcal

Ovnsbakt middelhavshyse

med bakte grønnsaker og dilldressing

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Spis meg først • Mat på fat • Kilde til fiber

Bestselger

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili

15 minSuperrask • Melkefri

Øst-asiatisk kjøkken

Thai udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Vegetarisk halloumitaco

med karamellisert løk og avokadomos

25 minRask • Vegetar

Plantebaserte biter i kremet basilikumsaus

med hvitløksmos og kålsalat

25 minRask • Vegetar • Barnevennlig • Kilde til fiber

BBQ-marinert 'Pulled Chicken'-burger

med kremet slaw og cajunkrydrede poteter

30 minKort forberedelse • Kilde til fiber

Sandwich med BBQ-stekte vegetarstrimler

med coleslaw og ovnsbakte poteter

35 minVegetar

Gresk-inspirert orzosalat

med halloumi og pestodressing

20 minRask • Vegetar

Nyhet

Rask gresk couscous- og kyllingsalat

med granatepledressing

15 minSuperrask • Comfort Food

Barnevennlig

Søramerikansk-inspirert rekeburger

med chimichurri-fries og maissalat

35 minSpis meg først • Comfort Food

Under 650 kcal

Asiatisk nudel- og rekewok

med chilistekt pak choi og peanøtter

20 minRask • Sterk • Spis meg først • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Krydret kyllingbryst

med sprø salat og ovnsbakte rotfrukter

30 minHvetefri • Comfort Food • Kilde til fiber

Øst-asiatisk kjøkken

Vietnamesisk bahn mi med svinekjøtt

med sitrussyltet gulrot og fersk mynte

30 minMelkefri • Comfort Food

Øst-asiatisk kjøkken

Filippinsk svinekjøttadobo og ananas

med basmatiris, paprika og spinat

20 minKort forberedelse • Rask • Melkefri • Comfort Food

Øst-asiatisk kjøkken

Malaysisk hokkien mee-nudler

med spisskål og sesamfrø

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Øst-asiatisk kjøkken

Hainanesisk ingefær- og hvitløkskylling

med reddiker og sterk soyadressing

25 minRask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Øst-asiatisk kjøkken

Sayur Lemak-inspirert tofukarri

med potet og grønne bønner

25 minRask • Vegetar • Hvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Større porsjon

Tyrkisk flatbrød med krydret kjøttdeig

med za'atarvendte søtpoteter og agurkyoghurt

30 min

Premium ingredienser

Stekt biff med løksaus

med pastinakkmos og nøttetoppet purre

30 minHvetefri

Det lille ekstra

Ostefylte kyllingenchiladas

med avokadosalsa og tortillachips

30 min

Det lille ekstra

Gresk-inspirert laks

med sitrusbakte poteter og tzatziki

30 min

Premium ingredienser

Sprøpanert svinekjøtt

med kremet bacontagliatelle og brokkolini

35 min

Premium ingredienser

Lakselasagne med ekstra ost

med grønn salat og marinert artisjokk

45 minComfort Food

Øst-asiatisk kjøkken

Thailandsk 'cashew chicken'

med kokosris og fersk thaibasilikum

30 minMelkefri

Nyhet

Ovnsbakt laks og eplesalat

En versjon til barn, en til voksne

30 minHvetefri • Barnevennlig

Barnevennlig

Texmexpizza

Lag din egen - nyt sammen

30 minVegetar • Spis meg først • Barnevennlig

Topprangert

Pinjekjerne- og tranebærvendt geitostsalat

med briochekrutonger og bakte rotfrukter

30 minVegetar • Kilde til fiber

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken