Måltider for nov. 22 - 28

Topprangert

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med salat, gulrot og sterk srirachadressing

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Bacon- og geitostsalat

med ovnsbakte rotfrukter og pære

30 minHvetefri

Middelhavsinspirert kylling

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

25 minRask • Barnevennlig • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal

Vietnamesisk-inspirert kylling

med hvitløksris og syltet gulrot

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Nyhet

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Spis meg først

Krydret orzo med torsk, tomat og squash

med finrevet ost- og basilikumpesto

20 minRask • Spis meg først

Pannestekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

25 minRask • Hvetefri

Squash- og ostegratinert kyllingbryst

med ovnsbakte rotgrønnsaker og aioli

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal

Indisk-inspirert aprikosglasert tofu

med kachumbersalat og kokosris

25 minRask • Vegetar

Sellerilapper og regnbuefries

med grønn salat og hvitløks-creme fraiche

30 minVegetar • Hvetefri

Halloumiburger

med fries og syltet grønnsakssalsa

30 minVegetar

Nyhet

Indisk halloumi-butter masala

med langkornet ris og agurkraita

25 minRask • Vegetar • Hvetefri

Soltørket tomat- og ricottapasta

med sprø valnøtter og fersk basilikum

15 minSuperrask • Vegetar

Mer grønt

Sticky ingefærnudler og peanøttkrønsj

med stekt sopp og brokkoli

25 minRask • Vegetar • Sterk • Melkefri • Mer grønt • Under 650 kcal

Prosciutto- og geitostrigatoni

med ferske tomater og spinat

25 minRask

Nyhet

Pankopanert BBQ-kylling

med reddik-slaw og ovnsbakte grønnsaker

30 minBarnevennlig • Mer grønt • Proteinrik

Portugisisk kyllingburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig • Comfort Food

Malaysisk kyllinglaksa

med hvitløksris og spisskål

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Kremet bacontagliatelle

med sprø pangrattato og finrevet ost

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Nyhet

Panamatstekt svinekjøtt og grønnsaksgryte

med maisris og sitrussyltet løk

30 minHvetefri

Nyhet

Cheeseburgerwraps med kjøttdeig

Lag din egen - nyt sammen

35 minBarnevennlig • Comfort Food

Nyhet

Rask skandinaviskinspirert laks

med rødbete- og eplesalat og remulade

15 minSuperrask • Hvetefri

Middelhavs-inspirert svinefilet

med ovnsbakt paprika og tzatziki

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik

Nyhet

Sprø gyoza i katsusaus

med syrlig epleslaw og ingefærsyltet løk

25 minKort forberedelse • Rask • Spis meg først

Proteinrik

Panert torsk og rotfruktfries

med eple- og fennikelsalat og remulade

30 minBarnevennlig • Mer grønt

Nyhet

Gresk-inspirert kjøttdeigtaco

med kålsalat og hjemmelaget tzatziki

20 minRask

Indisk bowl med glaserte vegetarstrimler

med granateplesalat og basmatiris

25 minRask • Vegetar

Det lille ekstra

Tandoorikrydret kyllingburger i naanbrød

med sterk mynteyoghurt og søtpotetfries

35 min

Premium ingredienser

Pannestekt biff og estragonaioli

med rosmarinfries og grønne bønner

35 minHvetefri • Melkefri • Proteinrik

Det lille ekstra

Amerikansk 'BBQ pulled pork'-burger

med toppede nachos og jalapeno

20 minRask

Grønt og protein +

Kylling- og couscoussalat med bakt brokkoli

med cæsarinspirert dressing og valnøtter

30 minMer grønt • Proteinrik

Det lille ekstra

Klassiske kjøttkaker i tomatsaus

med fersk pasta og pinjekjernesalat

30 min

Premium ingredienser

Miso-ramen med biff

med chiliolje, mais og pak choi

30 minMelkefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Honning- og sennepsglasert laks

med potetsalat og baconsvøpte bønner

30 minHvetefri

Nyhet

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og gouda

40 minBarnevennlig

Barnevennlig

Mais- og bacon blekksprutpizza

Lag din egen - nyt sammen

30 minSpis meg først • Barnevennlig • Comfort Food

Rask cajunkrydret torskebowl

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 minSuperrask • Spis meg først

Gresk hakkebiff

med poteter og hjemmelaget tzatziki

35 minBarnevennlig

Varm halloumisalat

med sprø kikerter og persilledressing

25 minRask • Vegetar

Rask kjøttdeigchili

med langkornet ris og mild rømmedressing

20 minKort forberedelse • Rask • Hvetefri

Hakkebiff i brun saus

med dillpoteter og ovnsbakt brokkoli

30 minBarnevennlig

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus

med ostetoppet potetmos og bakt brokkoli

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Rask bacon-arrabiata

med stekte cherrytomater og frisk basilikum

15 minSuperrask • Sterk

Kokos- og kidneybønnesuppe

med ovnsbakt søtpotet og vårløk

30 minVegetar • Hvetefri • Melkefri • Plantebasert

Koreansk bibimbap

med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Indisk-krydrede fiskekaker

med bombayinspirerte rotfrukter og agurkraita

30 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken