Måltider for aug. 22 - 28

Vietnamesisk-inspirert kylling

med hvitløksris og syltet gulrot

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Under 650 kcal

Middelhavs-inspirert svinefilet

med ovnsbakt paprika og tzatziki

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Rask thailandsk kikertkarri

med sprøstekt løk og chili-hvitløksolje

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Plantebasert • Kilde til fiber • Comfort Food

Din hverdag

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Libanesisk linsesalat

med tahinidressing og sprø za'atar chips

30 minVegetar • Kilde til fiber

Kremet kyllingpasta

med sprø eple- og kålsalat

25 minRask

Latin-amerikansk

Kylling og cheddar quesadillas

med eplesalat og rosa dipp

30 minKilde til fiber • Comfort Food

Latin-amerikansk

Cowboy-chiligryte med kylling

En versjon til barn, en til voksne

30 minHvetefri • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Latin-amerikansk

Rask chiligryte med kjøttdeig og tortillachips

med svarte bønner, tomat og cheddar

15 minSuperrask • Hvetefri • Comfort Food

Latin-amerikansk

Meksikansk kjøttdeigbowl

Lag din egen - nyt sammen

25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber

Din hverdag

Svinefilet i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Rask hysekorma og basmatiris

med agurk- og tomatsalat og koriander

15 minSuperrask • Melkefri • Spis meg først • Comfort Food

Nyhet

Orientalsk-inspirert kylling

med ingefærris og syrlig coleslaw

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Under 650 kcal

Middelhavskrydret sei

med ovnsbakte poteter og tomatsalat

30 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 minRask • Barnevennlig • Spis meg først • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Pinjekjerne- og tranebærvendt geitostsalat

med briochekrutonger og bakte rotfrukter

30 minVegetar • Kilde til fiber

Nyhet

Kremet ratatouille og gnocchigrateng

med Parmigiano Reggiano og ruccolasalat

30 minVegetar

Mer grønt

Teriyaki-stekte vegetarbiter

med mie-nudler og salte peanøtter

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Bestselger

Ovnsbakt svinefilet og rødvinssaus

med honningbakte grønnsaker

30 minHvetefri • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Bestselger

Middelhavskrydret laks

med perlecouscous og ovnsbakte grønnsaker

25 minKort forberedelse • Rask

Bestselger

Amerikansk taco med buffaloglasert kjøttdeig

med eplesalat og hvitløksmajones

15 minSuperrask • Melkefri

Bestselger

Italiensk kjøttbollepasta

med smeltet gouda

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Bestselger

Asiatisk nudel- og rekewok

med chilistekt pak choi og peanøtter

20 minRask • Sterk • Spis meg først • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Barnevennlig

Kremet kokoskarri med kjøttdeig og basmatiris

En versjon til barn, en til voksne

25 minKort forberedelse • Rask • Barnevennlig

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og gouda

40 minBarnevennlig • Comfort Food

Koreansk-inspirert taco

med spisskål og syltet agurk

15 minSuperrask • Sterk

Proteinrik

Søt chililaks

med hvitløksstekte grønnsaker og jasminris

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Proteinrik

Barnevennlig

Stekt ris med reker

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Spis meg først • Barnevennlig

Nyhet

Asiatiske dan dan-nudler med kjøttdeig

med sataysaus og hvitløk- og chiliolje

25 minRask • Melkefri

Kjapp middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

15 minSuperrask • Spis meg først • Comfort Food

Rask kremet tomat-girasoli

med basilikum og cherrytomater

15 minSuperrask • Vegetar

Nyhet

Falafel- og bulgur-Middelhavsbowl

med marinert salatost og tahinisaus

25 minRask • Vegetar • Kilde til fiber

Pannestekt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

20 minRask • Vegetar • Kilde til fiber

Wraps med vegetarbiter

med za'atar-fries og srirachamajones

30 minVegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Nyhet

Sørøst-asiatisk svinekjøtt

med hvitløksris og stekte grønnsaker

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Vietnamesisk karamellisert torsk

med knutekålsalat og asiatisk majones

25 minRask • Melkefri • Comfort Food

Spaghetti Carbonara

med guanciale og frisk eplesalat

25 minRask • Barnevennlig

Stekte vegetarbiter i 'kung pao'-saus

med wokede grønnsaker

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Rask meksikansk halloumibowl

med maissalsa og sprø tortillachips

15 minSuperrask • Vegetar • Hvetefri

Rask gresk couscous- og kyllingsalat

med granatepledressing

15 minSuperrask • Comfort Food

Nyhet

Squash- og spinatlasagne

med gouda og hjemmelagd Parmigiano Reggiano-saus

35 minVegetar

Norsk klassiker

Kokt torsk og sandefjordsmør

med syltet agurk og kokt potet

25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber

Norsk klassiker

Hjemmelagde fiskekaker med hvit saus

med kokt potet, brokkoli og gulrot

30 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Norsk klassiker

Blomkålsuppe

med baguett og sprøtt bacon

35 minComfort Food

Dansk klassiker

Frikadeller og potetsalat

med reddiker og grønne bønner

25 minRask • Kilde til fiber

Nyhet

Dansk biksemad med poteter og speilegg

med syltet rødbete

35 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber • Comfort Food

Latin-amerikansk

Meksikansk fisketaco

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Proteinrik • Kilde til fiber

Din hverdag

'The big fresh'-cheeseburger

med fries og cæsar-inspirert salat

30 minKilde til fiber

Premium ingredienser

Pannestekt storfemørbrad og italiensk ostesmør

med kremet potetsalat og maiskolbe

25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber

Premium ingredienser

Hjortestek med pisket geitost

med ovnsbakte cherrytomater og pære- og rucolasalat

35 minHvetefri • Kilde til fiber

Det lille ekstra

Honning- og sennepsbakt laks

med rødbetsalat og kremet potet

20 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber

Premium ingredienser

Yakiniku-mørbrad og soyastekte poteter

med wokede grønnsaker og agurk- og spisskålslaw

35 minMelkefri • Mer grønt • Proteinrik

Premium ingredienser

Pannestekt andebryst og gressløksaus

med smørvendte poteter og hasselnøttoppet salat

25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber

Latin-amerikansk

'Sub'-sandwich med texmex-krydret kjøttdeig

med ostegratinerte fries og avokadosalat

30 minKilde til fiber

Under 650 kcal

Koreansk bibimbap

med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Bestselger

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano

35 minVegetar

Hakkebiff i brun saus

med dillpoteter og ovnsbakt brokkoli

30 minBarnevennlig • Kilde til fiber

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken