Måltider for mai 23 - 29

Rask bacon-arrabiata

med stekte cherrytomater og frisk basilikum

15 minSuperrask • Sterk

Under 650 kcal

BBQ-marinerte vegetarbiter

med fries og eple- og kålsalat

30 minVegetar • Hvetefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Norsk klassiker

Hjemmelagde fiskekaker med hvit saus

med kokt potet, brokkoli og gulrot

30 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Proteinrik

Sitrusstekt sei

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

35 minHvetefri • Under 650 kcal • Melkefri • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 minRask • Barnevennlig • Spis meg først • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Sesampanert kylling

med karrikrydrede rotfrukter og granateple

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Rask krydret chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

15 minSuperrask • Melkefri

Under 650 kcal

Ovnsbakt svinefilet

med kremet soppsaus og grønn agurksalsat

30 minHvetefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Dansk klassiker

Stekt hyse og persillesaus

med kokte poteter og tomat- og gulrotsalat

35 minHvetefri • Spis meg først • Comfort Food • Melkefri

Under 650 kcal

Rask japansk kylling-oyakodon

med jasminris og misosaus

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Bestselger

Sei i søt chili- og soyaglaze

med kremet agurk- og spinatsalat

25 minRask • Comfort Food

Pesto- og geitostspaghetti

med Parmigiano Reggiano, squash og fersk ruccola

25 minRask • Vegetar

Bestselger

Gresk kjøttdeig-moussaka

med ovnsbakt aubergine og grønn salat

30 minHvetefri • Kilde til fiber

Bestselger

Honning- og soyastekte kikerter

med jasminris og koriander

20 minRask • Vegetar • Melkefri

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

15 minSuperrask • Vegetar • Kilde til fiber

Bestselger

Kremet kyllingpasta

med sprø eple- og kålsalat

25 minRask

Norsk klassiker

Kokt torsk og sandefjordsmør

med syltet agurk og kokt potet

25 minRask • Hvetefri • Comfort Food

Bestselger

Ovnsbakt kyllingfajita

med frisk chimichurri og cajundressing

35 minHvetefri • Comfort Food • One Pan • Kilde til fiber

Udonnudler og plantebaserte biter

med sataysaus og stekte grønnsaker

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Barnevennlig

Kremet kokoskarri med kjøttdeig og basmatiris

En versjon til barn, en til voksne

25 minKort forberedelse • Rask • Hvetefri • Melkefri • Barnevennlig

Sprø prosciuttopasta

med balsamicostekte tomater og basilikum

15 minSuperrask • Barnevennlig

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig

Dansk klassiker

Brennende kjærlighet med løk og bacon

med eple- og gulrotsalat

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

Bestselger

Amerikansk BBQ-krydret kjøttdeigtaco

med kremet coleslaw og syltet løk

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Under 650 kcal

Kaperspanert torsk

med ovnsbakte middelhavsgrønnsaker

30 minProteinrik • Under 650 kcal

Halloumitaco

med varm rødbeterelish og sitrusaioli

25 minRask • Vegetar

Urtemarinerte svinekoteletter i sitrussmørsaus

med knuste poteter og brunet paprika

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Rask japansk bowl med karamellisert kjøttdeig

med gulrotsalat og udonnudler i soya- og misosaus

15 minSuperrask • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Panert halloumi

med kremet potetsalat og fersk dill

25 minRask • Vegetar • Barnevennlig

Norsk klassiker

Blomkålsuppe

med baguett og sprøtt bacon

35 minComfort Food

Proteinrik

Panert torsk og fries

med eple- og fennikelsalat og remulade

30 minBarnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Kilde til fiber

Indisk dhal chaat

med sprøtt naanbrød og granateple

25 minRask • Vegetar • Kilde til fiber

Sørøst-Asias kjøkken

Hainanesisk ingefær- og hvitløkskylling

med reddiker og sterk soyadressing

25 minRask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Kinesisk kyllingnudler

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Proteinrik • Kilde til fiber

Sørøst-Asias kjøkken

Thai-inspirert kokos- og kyllingsuppe

med sitrongress og fersk koriander

25 minRask • Melkefri • Comfort Food

Sørøst-Asias kjøkken

Filippinsk svinekjøttadobo og ananas

med basmatiris, paprika og spinat

20 minKort forberedelse • Rask • Melkefri • Comfort Food

Større porsjon

'Sub'-sandwich med texmex-krydret kjøttdeig

med ostegratinerte fries og avokadosalat

30 min

Større porsjon

Krydret koreansk kyllingburger

med sesamtoppede søtpotetbåter

30 minSterk

Premium ingredienser

Stekt storfemørbrad og kremet basilikumsaus

med hvitløksmos og pinjekjernesalat

30 min

Sørøst-Asias kjøkken

Vietnamesisk kyllingbowl

med jasminris og rask myntesalat

15 minSuperrask • Sterk • Melkefri • Comfort Food

Det lille ekstra

Sesampanert laks og persillemajones

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

30 minHvetefri • Melkefri

Premium ingredienser

Kremet pasta med røkt laks og kongereker

med urte-creme fraiche og grønne bønner

25 minRask • Spis meg først • Comfort Food

Premium ingredienser

Pannestekt andebryst og hasselbackpotet

med fennikel- og appelsinsalat og kjørveldressing

30 minHvetefri

Det lille ekstra

Indonesisk bowl med sataykylling

med knutekål og sesamstekte sukkererter

25 minRask • Melkefri

Proteinrik

Pannestekte laksekaker

med ovnsbakte rotgrønnsaker og kålsalat

30 minMelkefri • Barnevennlig • Proteinrik • Kilde til fiber

Nyhet

Hurtiglaget blåskjellpasta alla Tarantina

med rucolasalat

15 minSuperrask • Sterk • Melkefri • Mer grønt

Barnevennlig

Kjøttboller i løksaus og rotfruktfries

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig

Nyhet

Fransk hakkebiff og karamellisert løk

med reddiksalat og estragonaioli

30 minMelkefri

Sørøst-Asias kjøkken

Malaysisk hokkien mee-nudler

med spisskål og sesamfrø

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken