Skip to main content
Logg inn

Måltider for aug. 29 - sep. 04

Pannestekt gyoza- og maisrisbowl
Nyhet

Pannestekt gyoza- og maisrisbowl

med asiatisk agurk- og kålsalat
25 minRask • Vegetar • Melkefri • Spis meg først
Cajunkrydret ørret
Bestselger

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt
20 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Eggfri
Ricotta- og spinatgrateng
Bestselger

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano
35 minVegetar • Eggfri
Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og vårløk
15 minKort forberedelse • Superrask • Eggfri
Ovnsbakt laks og eplesalat
Barnevennlig

Ovnsbakt laks og eplesalat

En versjon til barn, en til voksne
30 minHvetefri • Barnevennlig • Eggfri
Kaldtrøkt laksesandwich
Nyhet

Kaldtrøkt laksesandwich

med dillvendte rotfrukter og sennepsdressing
30 minMelkefri • Kilde til fiber
Pakistansk kylling karahi
Sør-asiatisk kjøkken

Pakistansk kylling karahi

med hvitløk- og koriandernaanbrød og limeyoghurt
30 minEggfri
Malabar rekebiryani
Sør-asiatisk kjøkken

Malabar rekebiryani

med mynteraita og karamellisert løk
25 minRask • Hvetefri • Eggfri
Goanesisk fiskekarri
Sør-asiatisk kjøkken

Goanesisk fiskekarri

med basmatiris og koriander
30 minHvetefri • Melkefri • Comfort Food • Eggfri
Nepalesisk dal bhat
Sør-asiatisk kjøkken

Nepalesisk dal bhat

med tomatachar og blomkåltarkari
30 minVegetar • Hvetefri • Melkefri • Plantebasert • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Eggfri
Mumbaiinspirert Pav Bhaji
Sør-asiatisk kjøkken

Mumbaiinspirert Pav Bhaji

med briochebrød og koriander
30 minVegetar • Plantebasert • Kilde til fiber
Honning- og soyamarinert kylling

Honning- og soyamarinert kylling

med syltet agurk, brokkolini og gulrotbånd
25 minRask • Melkefri • Barnevennlig
Rask japansk kjøttdeigtaco

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili
15 minSuperrask • Melkefri • Eggfri
Kremet guancialepasta

Kremet guancialepasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner
20 minRask • Barnevennlig
Asiatisk kyllingbowl

Asiatisk kyllingbowl

med grønne bønner og ingefærris
20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Eggfri
Indisk-inspirert sprøstekt sei
Proteinrik

Indisk-inspirert sprøstekt sei

med bombay-poteter og aprikosyoghurt
35 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber
Rask lasagne-inspirert pastagryte

Rask lasagne-inspirert pastagryte

med basilikum og parmesan
15 minSuperrask • Eggfri
Ingefær- og soyamarinert sei
Under 650 kcal

Ingefær- og soyamarinert sei

med kålsalat og grønnsaksfries
30 minMelkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber
Ostepanert svinekjøtt
Under 650 kcal

Ostepanert svinekjøtt

med pæreslaw og BBQ-saus
20 minRask • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal
Gresk-inspirert kylling
Under 650 kcal

Gresk-inspirert kylling

med sitrusbakte poteter og tzatziki
35 minBarnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Eggfri
Krydret kylling- og bulgurbowl
Under 650 kcal

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet løk og hvitløksyoghurt
25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Eggfri
Sørøstasiatisk tunfiskbowl
Under 650 kcal

Sørøstasiatisk tunfiskbowl

med jasminris og syrlig chilidressing
20 minRask • Sterk • Melkefri • Under 650 kcal • Eggfri
Girasoli i kremet paprikasaus

Girasoli i kremet paprikasaus

med spinat og portobellosopp
25 minRask • Vegetar • Comfort Food
Vegetarisk halloumitaco

Vegetarisk halloumitaco

med karamellisert løk og avokadomos
25 minRask • Vegetar
Sprø vegetarbiter
Nyhet

Sprø vegetarbiter

med fries og kremet rødkålsalat
35 minVegetar • Barnevennlig • Mer grønt • Kilde til fiber
Cæsarinspirert kyllingsalat
Bestselger

Cæsarinspirert kyllingsalat

med ovnsbakte grønnsaker og kremet dressing
30 minMer grønt • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber
Kjøttboller i løksaus og rotfruktfries
Barnevennlig

Kjøttboller i løksaus og rotfruktfries

En versjon til barn, en til voksne
25 minRask • Barnevennlig • Kilde til fiber
Urtemarinerte svinekoteletter i smørsaus
Bestselger

Urtemarinerte svinekoteletter i smørsaus

med persillepoteter og rødkålsalat
25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber • Eggfri
Ostegratinert kjøttdeig- og tortillalasagne
Bestselger

Ostegratinert kjøttdeig- og tortillalasagne

med sprø kål- og basilikumsalat
35 minBarnevennlig • Eggfri
Rask bao-boller med sataykjøttdeig
Proteinrik

Rask bao-boller med sataykjøttdeig

med peanøtter og sprø pak choi-salat
15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik • Eggfri
Rask char siu-inspirert kjøttdeig

Rask char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinnudler og stekte grønnsaker
15 minSuperrask • Melkefri
Rask krydret chilikylling

Rask krydret chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones
15 minSuperrask • Melkefri • Eggfri
Rask asiatisk kyllingtaco

Rask asiatisk kyllingtaco

med kålsalat og peanøtter
15 minSuperrask • Melkefri • Kilde til fiber
Amerikansk kjøttdeigpizza

Amerikansk kjøttdeigpizza

med fyldig BBQ-saus og salsa
25 minRask • Barnevennlig • Spis meg først • Eggfri
Rask sursøt kylling og udonnudler
Proteinrik

Rask sursøt kylling og udonnudler

med pak choi og ristede sesamfrø
15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik • Eggfri
Asiatisk ovnsbakt kylling
Proteinrik

Asiatisk ovnsbakt kylling

med bakt pak choi og sesamfries
30 minKort forberedelse • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber
Honningstekt halloumi
Nyhet

Honningstekt halloumi

med oreganokrydrede fries og tzatziki
35 minVegetar • Kilde til fiber • Eggfri
Kjøttboller og pasta i tomatsaus
Barnevennlig

Kjøttboller og pasta i tomatsaus

Lag din egen - nyt sammen
30 minBarnevennlig
Ovnsbakt middelhavshyse
Proteinrik

Ovnsbakt middelhavshyse

med bakte grønnsaker og dilldressing
30 minKort forberedelse • Hvetefri • Spis meg først • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber
Koreansk-inspirert nudler og guanciale

Koreansk-inspirert nudler og guanciale

med en kremet, sterk soppsaus
25 minRask • Sterk • Comfort Food • Eggfri
Bacon- og ananaspizza | Lag din egen variant
Barnevennlig

Bacon- og ananaspizza | Lag din egen variant

med goudaost og pæresalat
30 minSpis meg først • Barnevennlig • Eggfri • Comfort Food
Rask thaikrydret kjøttdeigbowl

Rask thaikrydret kjøttdeigbowl

med pak choi-salat og srirachamajones
15 minSuperrask • Melkefri • Eggfri
Ingefær- og chilistekte vegetarbiter

Ingefær- og chilistekte vegetarbiter

med agurksalat og sesammajones
15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food
Tunfisk- og squashfylt paprika

Tunfisk- og squashfylt paprika

med couscous, feta og yoghurtdressing
25 minRask
Satay-tofubowl og avokado

Satay-tofubowl og avokado

med ris og fargerike grønnsaker
25 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food
Kokt torsk og sandefjordsmør
Norsk klassiker

Kokt torsk og sandefjordsmør

med syltet agurk og kokt potet
25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber • Eggfri
Hjemmelagde fiskekaker med hvit saus
Norsk klassiker

Hjemmelagde fiskekaker med hvit saus

med kokt potet, brokkoli og gulrot
30 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber • Eggfri
Blomkålsuppe
Norsk klassiker

Blomkålsuppe

med baguett og sprøtt bacon
35 minComfort Food • Eggfri
Brennende kjærlighet med løk og bacon
Dansk klassiker

Brennende kjærlighet med løk og bacon

med eple- og gulrotsalat
25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Kilde til fiber • Eggfri
Svenske kjøttboller og makaroni
Svensk klassiker

Svenske kjøttboller og makaroni

med gulrot- og agurkstaver
30 minComfort Food • Eggfri
Indisk kylling korma
Sør-asiatisk kjøkken

Indisk kylling korma

med cashewris og søt aprikoschutney
30 minHvetefri • Eggfri
Pannestekt storfemørbrad og estragondipp
Premium ingredienser

Pannestekt storfemørbrad og estragondipp

med gulrøtter og ostegratinert brokkoli
35 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Kilde til fiber
Sprøpanert svinekjøtt
Premium ingredienser

Sprøpanert svinekjøtt

med kremet bacontagliatelle og brokkolini
35 min
Laks i honning- og sennepssaus
Det lille ekstra

Laks i honning- og sennepssaus

med rømmepoteter og fennikelsalat
25 minRask • Hvetefri • Kilde til fiber
Kylling- og misoramen
Premium ingredienser

Kylling- og misoramen

med portobello, sukkererter og sprøstekt løk
30 minMelkefri • Comfort Food • Eggfri
Hjortestek og kremet soppsaus
Premium ingredienser

Hjortestek og kremet soppsaus

med brunet vårløk og rotfruktfries
35 minHvetefri • Kilde til fiber
Amerikansk biffburger og pepperaioli
Premium ingredienser

Amerikansk biffburger og pepperaioli

med stekt portobello og pommes frites
30 minKilde til fiber
Nordafrikansk linsegryte

Nordafrikansk linsegryte

med sprø kikærter og lune naanbrød
40 minVegetar • Kilde til fiber • Eggfri
OppskriftsarkivSjekk ut kokeboken