Måltider for nov. 07 - 13

Søt chiliglasert tofu

med syrlig kokosris og wokede grønnsaker

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Sterk

Proteinrik

Gresk-inspirert taco med svinekjøtt

Lag din egen - nyt sammen

25 minRask • Barnevennlig • Mer grønt • Kilde til fiber

Premium-ingredienser

Pannestekt storfemørbrad og kremet rødvinssaus

med hasselbackpoteter og grønn salat

35 minHvetefri • Kilde til fiber

Smakseksplosjon

[SPICY] Nduja- og guanciale-carbonara

med fennikel- og rucolasalat

25 minRask • Comfort Food

Afrikansk kjøkken

Cape Malay Chicken Curry

med jasminris og grønnsaker

35 minHvetefri • Melkefri • Kilde til fiber

5-årsjubileum

Thai chicken-taco

med kremet sataysaus og peanøtter

25 minRask • Melkefri • Comfort Food

5-årsjubileum

Kjøttdeig og nudler i hoisin- og søt chilisaus

med pak choi og lime

25 minRask • Melkefri • Proteinrik • Kilde til fiber

Afrikansk kjøkken

Nordafrikansk linsegryte

med sprø kikærter og lune naanbrød

40 minVegetar • Kilde til fiber

Bestselger

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

15 minSuperrask • Vegetar • Kilde til fiber

Bestselger

Klassisk kjøttdeiglasagne

med Parmigiano Reggiano og spinatsalat

45 minKort forberedelse • Comfort Food

Bestselger

BBQ-marinert kylling

med søt chilisaus og hvitløksstekte grønnsaker

20 minRask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Afrikansk kjøkken

Marokkansk Pil Pil-reker

med paprikaris

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Spis meg først

Varmende retter

Røkelaks i spaghetti

med kremet saus og dill

25 minRask

Smakseksplosjon

[SPICY] 'Nduja Moules Frites

med fennikel og sitron

35 minHvetefri • Kilde til fiber

Pannestekt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

20 minRask • Vegetar • Kilde til fiber

Barnevennlig

Kjøttdeigköfta i tomatsaus med couscous

En versjon til barn, en til voksne

25 minBarnevennlig • Comfort Food

Manhattan torsk- og tomatchowder

med hvitløksbrød

35 minKort forberedelse • Melkefri • Kilde til fiber

Varmende retter

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

30 minHvetefri • Spis meg først • Kilde til fiber

Smakseksplosjon

[SPICY] Nduja-risotto

med stekt purre og ricotta

25 minRask • Hvetefri

Gresk halloumisalat

med oreagnopoteter og hvitløksyoghurt

30 minVegetar • Kilde til fiber

Proteinrik

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Kilde til fiber

5-årsjubileum

Middelshavskrydret tofu i pita

med dilltzatziki og granateplesalat

25 minRask • Vegetar • Mer grønt • Under 650 kcal

5-årsjubileum

Honning- og rød karrikylling

med kokossaus og jasminris

25 minRask • Melkefri • Comfort Food

Norsk klassiker

Kjøttkaker i brun saus

med kokte poteter og spisskål

35 minKilde til fiber

Afrikansk kjøkken

Senegalesisk 'Yassa Au Poisson'-fisk

med grønne oliven og ris

35 minHvetefri • Spis meg først

Norsk klassiker

Ovnsbakt laks med sandefjordsmør

med agurk- og fennikelsalat

35 minHvetefri • Kilde til fiber

Premium-ingredienser

Storfemørbrad og smørvendte persillepoteter

med pastinakk, brokkolini og sennepssaus

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Kilde til fiber

Det lille ekstra

Pad thai-inspirert rekebowl

med gyoza og asiatisk dressing

25 minRask • Melkefri • Spis meg først • Comfort Food

Bestselger

Portugisisk kyllingburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig • Kilde til fiber

Det lille ekstra

Gratinerte kjøttboller i tomatsaus

med hvitløksbrød og tomatsalat

30 minSpis meg først

Afrikansk kjøkken

Afrikansk-krydret peanøtt- og linsegryte

med urtebulgur og søtpotet

30 minVegetar • Melkefri • Plantebasert • Kilde til fiber • Comfort Food

Nyhet

Aromatisk thailandsk linsegryte

med agurk og cashewnøtter

35 minVegetar • Melkefri • Kilde til fiber

Proteinrik

Middelhavsinspirert kylling

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

25 minRask • Barnevennlig • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Større porsjon

Tandoorikrydret kyllingburger i naanbrød

med sterk mynteyoghurt og søtpotetfries

35 min

Bestselger

Rask urtemarinerte svinekoteletter

med aromatisk pinjekjerne- og couscoussalat

15 minSuperrask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Varmende retter

Rask lasagne-inspirert pastagryte

med basilikum og parmesan

15 minSuperrask

Under 650 kcal

Miso- og honningkylling

med jasminris og grønnsakswok

25 minRask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Sitruslaks med sort hvitløk og honning

med kokosris og brokkolini

30 minMelkefri

Bestselger

Sitrusstekt laks

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 minHvetefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Indisk-inspirert sprøstekt sei

med bombay-poteter og aprikosyoghurt

35 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Proteinrik

Honning- og ingefærglasert kylling

med jasminris og brokkolisalat

30 minProteinrik

Ingefær- og chilistekte vegetarstrimler

med agurksalat og sesammajones

15 minSuperrask • Vegetar • Comfort Food

5-årsjubileum

Ovnsbak torsk i kremet ingefær- og karrisaus

med squash og cherrytomater

45 minHvetefri • Kilde til fiber

Norsk klassiker

Fredagstacoen

med kjøttdeig, agurk, tomat, ost, løk, mais og rømme

15 min

Barnevennlig

Rask indisk kyllingnaan

Lag din egen - nyt sammen

15 minSuperrask • Barnevennlig

Superrask gnocchisalat à la cæsar

med cherrytomater og Parmigiano Reggiano

15 minSuperrask • Vegetar • Comfort Food

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi

15 minSuperrask • Melkefri

Pesto- og geitostspaghetti

med Parmigiano Reggiano, squash og fersk ruccola

25 minRask • Vegetar

Premium-ingredienser

Japansk 'tantanmen'-ramen

med kremet, nøtteaktig kraft og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri

Premium-ingredienser

Kremet toscansk laks og gratinerte tomater

med pistasj- og pestopotetsalat

30 minKilde til fiber

Rustikke hakkebiffer

med kremet soppsaus og saftig eplesalat

20 minRask • Barnevennlig • Kilde til fiber

Varmende retter

Cajunpanert halloumi og Tex-Mex-poteter

med mais- og avokadosalat

30 minVegetar • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Spis meg først • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Gnocchi i kremet tomatsaus

med Grana Padano, basilikum og ruccola

25 minRask • Vegetar • Under 650 kcal

Nyhet

Misoglaserte kikerter og jasminris

med ponzu-grønnsaker or srirachayoghurt

25 minRask • Vegetar • Sterk

Dansk klassiker

Stekt hyse og persillesaus

med kokte poteter og tomat- og gulrotsalat

35 minHvetefri • Spis meg først • Kilde til fiber

Svensk klassiker

Svenske Wallenbergare av kjøttdeig

med smørstekt spisskål

30 min

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken