Måltider for des. 27 - jan. 02

Nyhet

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig

Nyhet

Stekt kylling i sitrus- og kaperssaus

med sautert spinat og ovnsbakte poteter

30 minHvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Rask skandinavisk-inspirert svinekoteletter

med eple- og fennikelsalat og remulade

15 minSuperrask • Hvetefri

Topprangert

Middelhavskrydret laks

med perlecouscous og ovnsbakte grønnsaker

25 minKort forberedelse • Rask

Nyhet

Chilikrydret ørret

med fattoush-inspirert bulgursalat og hvitløkssaus

25 minRask • Spis meg først • Under 650 kcal

Mer grønt

Pannestekte sellerilapper

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 minVegetar • Hvetefri • Mer grønt

Nyhet

Honning- og hvitløksglasert kylling

med avokadosalsa og korianderpoteter

30 minProteinrik

Nyhet

Frikadeller og potetsalat

med reddik- og tomatsalat

25 minRask

Stekt köfte

med varm tabbouleh og persilledressing

20 minRask • Barnevennlig

Italiensk kjøttbollepasta

med smeltet ost

20 minRask • Barnevennlig

Ostegratinert kyllingfilet

med sesampoteter og ovnsbakt brokkoli

25 minRask • Hvetefri • Barnevennlig • Proteinrik

Greskinspirert hakkebiff

med couscous og syrlig yoghurtdressing

25 minRask • Barnevennlig

Pankopanert hyse

med tartarsaus og knutekålsalat

30 minMelkefri • Spis meg først

Ingefær- og soyamarinert torsk

med kålsalat og grønnsaksfries

30 minMelkefri • Mer grønt • Under 650 kcal

Nyhet

Karibisk sitrus-torsk

med ovnsbakte grønnsaker og rømme

30 minHvetefri • Mer grønt • Under 650 kcal

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Honning- og soyastekte kikerter

med jasminris og koriander

20 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Kjapp misostekt sopptortelloni

med tomat, finrevet ost og ruccola

15 minSuperrask • Vegetar • Comfort Food

Nyhet

BBQ-panert halloumi

med fries og kål- og eplesalat

35 minVegetar • Barnevennlig

Vietnamesisk vegetardeigtaco

med mynte, peanøtter og srirachamajones

20 minRask • Vegetar • Melkefri

Pannestekt gyoza- og maisrisbowl

med asiatisk agurk- og kålsalat

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Spis meg først

Ricotta- og spinatgrateng

med fersk basilikum og pinjekjerner

35 minVegetar

Asiatiske grønnsakslapper

med langkornet ris og syltet agurk

25 minRask • Vegetar • Sterk • Melkefri • Plantebasert • Mer grønt

Asiatisk kjøttdeignudler

med stekt sjampinjong og purre

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Gyllen kylling Kiev

med ovnsbakte rotgrønnsaker og mild aioli

30 minBarnevennlig

Amerikansk BBQ-krydret kjøttdeigtaco

med kremet coleslaw og syltet løk

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Teriyakistekt svinekjøttdeig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Kremet prosciuttopasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Rask egg- og baconsandwich

med briochebrød og stekt sopp (OBS! Egg medfølger ikke)

20 minRask • Barnevennlig

Nyhet

Krydret halloumi

med ovnsbakte poteter og saftig eplesalat

30 minVegetar • Barnevennlig

Kremet cajunkrydret baconlinguine

med fersk ruccola og cherrytomater

15 minSuperrask

Asiatisk torsk 'en papillote'

med kokos- og sitrongressris

25 minRask

Indisk kikertgryte

med mango- og fennikelsalat og koriander

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Nyhet

Chili- og sitrusmarinert ørret

med hjemmelagd pico de gallo og stekt mais

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Spis meg først

Karibisk bowl med glaserte reker

med mango-, agurk- og koriandersalsa

25 minRask • Spis meg først • Mer grønt • Under 650 kcal

Rask hysekorma og basmatiris

med agurk- og tomatsalat og koriander

15 minSuperrask • Melkefri • Spis meg først

Barnevennlig

Meksikanske svinekjøttboller og avokadosalsa

En versjon til barn, en til voksne

30 minBarnevennlig

Nyhet

Vietnamesisk rekebowl

med kokosris og frisk mangosalat

30 minSpis meg først • Under 650 kcal

Nyhet

Søramerikansk ovnsstekt kylling

med bakt spisskål og chimichurri

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Comfort Food

Rask kremet tomat-tortelloni

med fersk oregano og cherrytomater

15 minSuperrask • Vegetar

Nyhet

Paprikapanert grillost

med chili-honning og ranchdressing

30 minVegetar

Det lille ekstra

Thailandsk hysekarri med kokosmelk

med sprøstekt løk og chili- og hvitløksolje

25 minRask • Melkefri • Spis meg først

Premium ingredienser

Amerikansk biffburger og pepperaioli

med stekt portobello og pommes frites

30 minComfort Food

Premium ingredienser

Pannestekt andebryst og hasselbackpotet

med fennikel- og appelsinsalat og kjørveldressing

30 minHvetefri

Det lille ekstra

Kremet kylling og gnocchi

med calabresetomatsaus og spinat

15 minSuperrask

Større porsjon

Kofta av storfe og gresk salat

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min

Premium ingredienser

Tagliatelle og kongereker

med soltørkede tomater og pinjekjerner

25 minRask • Spis meg først • Comfort Food

Nyhet

'Ramen Alfredo' med kylling og brokkoli

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Barnevennlig

Kremet pesto-orzotto med kylling og grønnsaker

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig

Premium ingredienser

Marinert biff og rødvinssaus

med rosmarin-pommes frites og tomatsalat

30 minHvetefri • Melkefri • Comfort Food

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken