Måltider for des. 20 - 26

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

15 minSuperrask • Melkefri • Comfort Food

Asiatisk kylling

med hvitløksris og knasende peanøtter

25 minRask • Hvetefri • Barnevennlig

Sprø baconsandwich

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig

BBQ-marinert kylling

med friske grønnsaker og srirachamajones

20 minRask • Melkefri • Proteinrik

Nyhet

Pannestekt sei i fyldig basilikumsaus

med småpotet og kålsalat

20 minRask • Hvetefri

Barnevennlig

Kremet squashpasta og sprø prosciutto

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig

Nyhet

Greskinspirert sitrus- og basilikumstekt hyse

med oreganorotfrukter og tomatsalat

30 minBarnevennlig • Spis meg først • Proteinrik • Under 650 kcal

Krydret kylling

med grønnsaker og srirachamajones

30 minHvetefri • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

BBQ-kylling og gratinert tomat

med couscoussalat og chiliyoghurt

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Kyllingratatouille

med ostegratinert baguette

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Kaperspanert torsk

med ovnsbakte middelhavsgrønnsaker

30 minProteinrik • Under 650 kcal

Asiatisk-inspirert linsebowl

med sitrongressris og mango

25 minRask • Vegetar

Nyhet

Asiatisk blomkål

med hvitløksris og søt mangosalat

30 minVegetar • Mer grønt • Under 650 kcal

Nyhet

Gresk-inspirert orzosalat

med halloumi og pestodressing

20 minRask • Vegetar

Gyllenstekte geitost- og bønnekroketter

med ovnsbakte rotfrukter og grønne bønner

35 minVegetar

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt pitabrød

35 minVegetar

Nyttår

Kremet kyllingpasta og soltørkede tomater

med sprø eple- og kålsalat

25 minRask

Nyttår

Urtestekt svinefilet og karamellisert eple

med potet- og pastinakkmos og honningbakt rosenkål

35 minHvetefri • Proteinrik

Nyttår

Urtemarinerte svinekoteletter i smørsaus

med persillepoteter og rødkålsalat

25 minRask • Hvetefri

Sitrusbakt torsk og kremet dillsaus

med marinert fennikel og pastinakkmos

30 minHvetefri • Barnevennlig

Nyhet

Stekt kyllingfilet

med ovnsbakte grønnsaker og tzatziki

35 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Svinefilet i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig • Comfort Food

Nyhet

Oreganostekt halloumi

med perlecouscous og krydrede grønnsaker

30 minVegetar

Klassisk kjøttdeiglasagne

med mornaysaus og spinatsalat

45 minKort forberedelse

Nyhet

Indisk krydret torsk

med tomatsalat og ingefærpoteter

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Sprøstekt laks i katsusaus

med ovnsbakte grønnsaker og luftig ris

25 minRask • Barnevennlig

Nyhet

Ostegratinert kjøttdeig- og tortillalasagne

med sprø kål- og basilikumsalat

35 minBarnevennlig

Barnevennlig

Miso- og honninghyse i kokossaus

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Melkefri • Spis meg først • Barnevennlig

Kremet kikertkarri

med cashewris og agurk-gulrotsalat

30 minVegetar

Nyhet

Teriyakiglasert ytrefilet av svin

med ferske nudler og myntesalat

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik

Fyldig calabrese- og cherrytomatpasta

med hvitløks- og persillebrød

25 minRask • Vegetar

Det lille ekstra

Al pastor-burrito

med salsa, guacamole og tortillachips

30 minComfort Food

Nyttår

Pannestekt biff og kremet peppersaus

med salviepotet og rødkålsalat

40 minHvetefri • Comfort Food

Større porsjon

Krydret koreansk kyllingburger

med sesamtoppede søtpotetbåter

30 minSterk

Nyttår

Havabbor i kremet paprikasaus | Blenderoppskrift

med grønne bønner og smørvendte småpoteter

35 min

Det lille ekstra

Ovnsbakt cajun-laks

med bakt maiskoble og sitrusyoghurt

30 minHvetefri

Det lille ekstra

Sprø koreansk kylling og jasminris

med kålsalat og ponzuvendt knutekål

30 min

Rask italiensk svinekjøtt- og linsesuppe

med paprika og basilikumolje

15 minSuperrask

Meksikansk pastagrateng

med gouda og koriander

35 minKort forberedelse

Nyhet

Meksikanske bønne-taquitos

med sitrussalat og mild rømme

30 minVegetar

Nyhet

Rask satay-kjøttdeigtaco

med peanøtter og sprø pak choi-salat

15 minSuperrask • Melkefri • Comfort Food

Rask sataykrydret kyllingtaco

med kålsalat og peanøtter

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik

Nyhet

Sprø bang bang-tofu

med grønne bønner og avokadosalat

30 minVegetar • Melkefri

Nyhet

Saftig burger og fries

med kremet coleslaw og BBQ-saus

35 minBarnevennlig

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med krydret mornaysaus og vårløk

10 minKort forberedelse • Superrask

Nyttår

Hjortestek med geitost- og pæresalat

med hvitløksstekt potet og gressløksaus

25 minRask • Comfort Food

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken