Måltider for mars 28 - april 03

Proteinrik

Middelhavsinspirert torsk i tomat- og olivensaus

med cannellinibønner og bulgur

25 minKort forberedelse • Rask • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik

Ramsløkpesto- og geitostspaghetti

med Parmigiano Reggiano, squash og ruccola

25 minRask • Vegetar • Comfort Food

Amerikansk kjøkken

BLT-brioche

med kremet ranchdressing og eplesalat

30 min

Amerikansk kjøkken

Honning- og cajunglaserte svinekoteletter

med mangosalsa og gressløkdressing

25 minRask • Hvetefri

Amerikansk kjøkken

Panert BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi og peanøtter

15 minSuperrask • Melkefri

Vietnamesisk-inspirert kylling

med hvitløksris og syltet gulrot

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Gresk hakkebiff

med poteter og hjemmelaget tzatziki

35 minBarnevennlig

Cajunkrydret kyllingpasta

med Grana Padano og chiliflak

15 minSuperrask

Påskespesial

Pannestekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

25 minRask • Hvetefri

Søt chilistekt kjøttdeig

med peanøttris

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Under 650 kcal

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Kaperspanert torsk

med ovnsbakte middelhavsgrønnsaker

30 minProteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Sesampanert kylling

med karrikrydrede rotfrukter og granateple

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Rask bao-boller med sataykjøttdeig

med peanøtter og sprø pak choi-salat

15 minSuperrask • Melkefri

Thailandsk kidneybønnekarri

med sitrongressris og sterk chiliolje

20 minRask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Asiatisk kikertbowl

med mango, avokado og mynte

20 minRask • Vegetar • Melkefri

Halloumi- og cherrytomatpasta

med chiliflak og fersk oregano

15 minSuperrask • Vegetar • Barnevennlig • Comfort Food

Mer grønt

Sentralamerikansk-inspirert salat

med ovnsbakt søtpotet, mango og peanøtter

35 minVegetar • Melkefri • Mer grønt

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano

35 minVegetar

Påskespesial

Perlecouscous- og rekebowl

med avokado og koriandervinaigrette

25 minRask • Spis meg først • Mer grønt

Proteinrik

Vegetarbiter i krydret wok

med vårløksris og fersk chili

25 minRask • Vegetar • Sterk • Melkefri

Rask char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinnudler og stekte grønnsaker

15 minSuperrask • Melkefri

Gresk kylling og couscous

med hvitløksdressing og persille

25 minRask

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri

Sprø prosciuttopasta

med balsamicostekte tomater og basilikum

15 minSuperrask • Barnevennlig

Varm halloumisalat

med sprø kikerter og persilledressing

25 minRask • Vegetar

Stekte vegetarstrimler i 'kung pao'-saus

med wokede grønnsaker

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri

Nyhet

Rask bacontortelloni med ost- og tomatsaus

En versjon til barn, en til voksne

20 minBarnevennlig • Kort forberedelse • Lett å lage

Proteinrik

Stekt piri-piri-kylling og maissalat

med hvitløksyoghurt og jasminris

30 minSterk • Proteinrik

Vegetarisk linsekarri og aubergine

med sitrus og sterk peanøttolje

45 minVegetar • Melkefri

Under 650 kcal

Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 minRask • Barnevennlig • Spis meg først • Under 650 kcal

Påskespesial

Nordisk reketaco

Lag din egen - nyt sammen

25 minRask • Spis meg først • Barnevennlig

Barnevennlig

Kjøttdeigköfta i tomatsaus med couscous

En versjon til barn, en til voksne

25 minBarnevennlig

Klassisk kjøttdeiglasagne

med mornaysaus og spinatsalat

45 minKort forberedelse

Koreansk-inspirert taco

med spisskål og syltet agurk

15 minSuperrask • Sterk

Cajunpanert halloumi og Tex-Mex-poteter

med mais- og avokadosalat

30 minVegetar

Amerikansk kjøkken

Hawaiisk pokebowl og røkelaks

med jasminris og mangosalsa

20 minRask • Hvetefri • Melkefri

Amerikansk kjøkken

Saftig epleburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig

Premium ingredienser

Taco med sorfemørbrad og chimichurri

med søtpotetfries og coleslaw

30 min

Påskespesial

Biff og karamellisert sjalottløksmør

med ovnsbakte rotfrukter og ruccolasalat

35 min

Amerikansk kjøkken

Saftig bacon- og cheeseburger

med ovnsbakte rotfrukter og hjemmelagd dressing

30 min

Påskespesial

Honning- og sennepsbakt laks

med rødbetsalat og kremet potet

20 minRask • Hvetefri

Påskespesial

Appelsinglasert luksuslaks og remulade

med dill, grønne bønner og persillepotet

30 min

Premium ingredienser

Ricottafylt prosciuttokylling

med fersk tagliatelle og pistasjpesto

35 min

Premium ingredienser

Konfitert andelår og ferske udonnudler

med hoisinstekt pak choi og sitrussyltet rødkål

30 minMelkefri

Proteinrik

Middelhavskrydret laks

med dillbulgur og tzatziki

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal

Påskespesial

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker

med ranchvendte poteter og granateplesalat

25 minRask • Comfort Food

Under 650 kcal

Søt chili-krydret pankoblomkål

med søtpotetfries og kremet coleslaw

30 minVegetar • Melkefri • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Perlebyggotto og krydret kylling

med rømmesaus og sopp

30 minProteinrik • Under 650 kcal

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken