Måltider for jan. 03 - 09

Barnevennlig

Bacon- og ananaspizza | Lag din egen variant

med goudaost og pæresalat

30 minSpis meg først • Barnevennlig

Pannestekte köfter

med granatepletabbouleh og rømme

25 minRask

Panert BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Bacon- og geitostsalat

med ovnsbakte rotfrukter og pære

30 minHvetefri

Honning- og soyamarinert kylling

med syltet agurk og gulrotbånd

25 minRask • Barnevennlig

Brasiliansk-krydret seigryte

med jasminris

25 minRask • Hvetefri • Melkefri

Nyhet

Italiensk spaghetti i svinekjøttsaus

med stekte grønnsaker og pangrattato

20 minRask

Dillpanert hyse og pepperkrydrede fries

med kremet remuladesaus og tomatsalat

30 minMelkefri • Spis meg først • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

'Banh mi'-kjøttdeigbowl

med gulrot, syltet agurk og srirachadressing

25 minRask • Melkefri • Comfort Food

Ovnsbakt kyllingfajita

med frisk chimichurri og cajundressing

35 minHvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Misoglasert hyse

med syltede grønnsaker og coleslaw

25 minRask • Melkefri • Spis meg først • Proteinrik • Under 650 kcal

Pannestekte kikertlapper

med sprø fattoushsalat og hvitløksyoghurt

30 minVegetar

Nyhet

Asiatisk tofu-pokebowl

med mango, agurk og hvitløksris

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Cajunpanert halloumi og Tex-Mex-poteter

med mais- og avokadosalat

30 minVegetar • Comfort Food

Nyhet

Stekt gyoza og karrinudler

med asiatisk dressing

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Spis meg først • Comfort Food

Pastagrateng med halloumi

med squash, mais og Grana Padano

30 minVegetar

Kickstart 2026

Tikka Masala-marinert kylling

med Bombay-rotgrønnsaker

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Kickstart 2026

Middelhavsinspirert torsk i tomat- og olivensaus

med cannellinibønner og bulgur

25 minKort forberedelse • Rask • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik

Kickstart 2026

Ovnsbakt kylling- og rosenkålbowl

med kål- og eplesalat og hvitløksdressing

30 minProteinrik • Under 650 kcal

Gresk kylling og couscous

med hvitløksdressing og fersk persille

25 minRask

Sprø prosciuttopasta

med balsamicostekte tomater og basilikum

15 minSuperrask • Barnevennlig

Rask char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinnudler og stekte grønnsaker

15 minSuperrask • Melkefri • Comfort Food

Kjapp bacon-tortelloni

med squash og Grana Padano

15 minSuperrask • Barnevennlig

Nyhet

Po'boy-sandwich med sprø reker

med eple- og kålsalat og ranchsaus

30 minSpis meg først

Pannestekte laksekaker

med ovnsbakte rotgrønnsaker og kålsalat

30 minMelkefri • Barnevennlig

Texmex-krydret rekebowl

med avokado og sterk peanøttopping

25 minRask • Spis meg først • Comfort Food

Goan Xacuti-krydrede plantebaserte kyllingbiter

med asiatisk slaw og jasminris

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri

Asiatisk kikertbowl

med mango, avokado og mynte

20 minRask • Vegetar • Melkefri

Nyhet

Vietnamesisk karamellisert torsk

med knutekålsalat og asiatisk majones

25 minRask • Melkefri

Nyhet

Plantebaserte kyllingbiter i 'kung pao'-saus

med wokede grønnsaker

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri

Brasiliansk reke- og kokosgryte

med brunet mais- og peanøttsalsa

25 minRask • Spis meg først

Stekt piri-piri-kylling og maissalat

med hvitløksyoghurt og jasminris

30 minSterk • Proteinrik

Nyhet

Rask koreansk BBQ-glasert kjøttdeigtaco

med kimchi-inspirert slaw og sesammajones

15 minSuperrask • Melkefri

Nyhet

Thailandsk torsk i kokossaus

med ingefærris og salte peanøtter

25 minRask • Hvetefri

Nyhet

Skandinaviske urtemarinerte svinekoteletter

med dillpoteter og eple- og rødbetesalat

30 minKort forberedelse • Hvetefri

Squash- og tomatgrateng

med makaroni og finrevet ost

35 minVegetar

Indisk-inspirert aprikosglasert tofu

med kachumbersalat og kokosris

25 minRask • Vegetar

Linse- og pastagrateng

med bechamelsaus og squashsalat

40 minVegetar

Kjøttdeigfylt paprika

med smeltet gouda og perlecouscous

30 minBarnevennlig

Krydret kyllingbryst

med sprø salat og ovnsbakte rotfrukter

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Premium ingredienser

Stekt biff og sjalottløksaus

med pastinakkmos og nøttetoppet purre

30 min

Flere typer protein

Sprøpanert kyllingburger

med basilikummajones og knuste baconpoteter

30 minComfort Food

Det lille ekstra

Sesampanert laks og persillemajones

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

30 minHvetefri • Melkefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Pannestekt andebryst og rødvinssaus

med kjørvelpotet og squashsalat

30 minComfort Food

Det lille ekstra

Indisk butter chicken-karri

med kachumbersalat og myntepita

25 minRask

Kickstart 2026

Sitrusstekt svinekjøtt

med ovnsbakte rotgrønnsaker og tzatziki

30 minHvetefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Premium ingredienser

Bifftaco og chimichurri

med søtpotetfries og coleslaw

30 minComfort Food

Premium ingredienser

Risotto og hvitløksstekte kongereker

med Grana Padano, pinjekjerner og squashsalat

30 minSpis meg først

Sprø gyoza i katsusaus

med syrlig epleslaw og ingefærsyltet løk

25 minKort forberedelse • Rask • Vegetar • Spis meg først

Nyhet

Gyllenstekt kyllingfilet

med rotgrønnsaker og BBQ-saus

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken