Måltider for juni 27 - juli 03

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og vårløk

15 minKort forberedelse • Superrask

Kremet basilikumkylling

med kokte poteter og tranebærsalat

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig

Amerikansk taco med buffaloglasert kjøttdeig

med eplesalat og hvitløksmajones

15 minSuperrask • Melkefri

Asiatisk kylling

med søt mangosalsa og vårløkris

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Proteinrik

Sitrusstekt tilapia

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

35 minHvetefri • Melkefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker

med ranchvendte poteter og granateplesalat

25 minRask • Comfort Food

Proteinrik

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Rask urtemarinerte svinekoteletter

med aromatisk pinjekjerne- og couscoussalat

15 minSuperrask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Koreansk bibimbap

med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri • Mer grønt • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Vietnamesiske bun cha-inspirerte bao-boller

med sprø kålsalat og ferske urter

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Ovnsbakt svinefilet og rødvinssaus

med honningbakte grønnsaker

30 minHvetefri • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Geitost-toppet pasta

med fersk basilikum og pinjekjerner

25 minRask • Vegetar

Pannestekte kikertlapper

med sprø fattoushsalat og hvitløksyoghurt

30 minVegetar • Kilde til fiber

Kokos- og kidneybønnesuppe

med ovnsbakt søtpotet

30 minVegetar • Hvetefri • Melkefri • Plantebasert • Kilde til fiber

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Nyhet

Halloumi i libanesisk flatbrød

med fries og syltet grønnsakssalsa

30 minVegetar

Bestselger

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet løk og hvitløksyoghurt

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Bestselger

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt naanbrød

35 minVegetar • Melkefri • Kilde til fiber • Plantebasert

Bestselger

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Comfort Food

Bestselger

Kremet guancialepasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner

20 minRask • Barnevennlig

Bestselger

Sitrusbakt torsk og kremet dillsaus

med marinert fennikel og knollsellerimos

30 minHvetefri • Barnevennlig • Kilde til fiber

Rask thaikrydret kjøttdeigbowl

med pak choi-salat og srirachamajones

15 minSuperrask • Melkefri

Bestselger

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili

15 minSuperrask • Melkefri

Nyhet

Kjøttboller i mild karrisaus

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Indisk bowl med glaserte vegetarstrimler

med granateplesalat og basmatiris

25 minRask • Vegetar

Ponzuglasert laks

med ingefærris og svart sesammajones

25 minRask • Melkefri

Under 650 kcal

Vietnamesisk rekebowl

med kokosris og frisk mangosalat

30 minSpis meg først • Under 650 kcal

Kjapp middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

15 minSuperrask • Spis meg først • Comfort Food

Proteinrik

Chili con kjøttboller

med rømme og korianderris

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik

Raske buffalo-krydrede vegetarstrimler

med avokadosalsa og gressløkdressing

15 minSuperrask • Vegetar • Hvetefri • Comfort Food

Klassisk kjøttdeiglasagne

med Parmigiano Reggiano og spinatsalat

45 minKort forberedelse

Barnevennlig

Krydret kjøttdeigkarri og naanbrød

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig

Barnevennlig

Rask bacontortelloni med ost- og tomatsaus

En versjon til barn, en til voksne

20 minKort forberedelse • Barnevennlig • Lett å lage • Rask

Svensk klassiker

Kjøttpudding i fløtesaus

med kokt potet og syltet agurk

40 minComfort Food

Dansk klassiker

Fiskefrikadeller og remulade

med fries og sprø salat

30 minMelkefri • Spis meg først • Kilde til fiber

Norsk klassiker

Hjemmelagde fiskekaker og kokte poteter

med råkostsalat og gressløkdressing

25 minRask • Hvetefri • Spis meg først • Comfort Food

Norsk klassiker

Kjøttkaker i brun saus

med kokt potet, gulrot og brokkoli

40 minKilde til fiber

Norsk klassiker

Lettsaltet torsk med bacon

med potetmos, hvit saus og brokkoli

30 minHvetefri • Melkefri • Comfort Food

Det lille ekstra

Amerikansk BBQ pulled pork-burger

med loaded nachos og jalapeno

20 minRask

Premium ingredienser

Taco med storfemørbrad og chimichurri

med søtpotetfries og coleslaw

30 minComfort Food

Midtøstens kjøkken

Kjøttfylt squash fra Midtøsten

med couscous and yoghurtsaus

25 minRask

Midtøstens kjøkken

Nohut Dürüm: Tyrkiske kikertwraps

med fries og syrlig yoghurtsaus

30 minVegetar • Kilde til fiber

Midtøstens kjøkken

Tyrkisk kofta

med za'atar-grønnsaker og granateple

35 minKilde til fiber • Comfort Food

Grønt og protein +

Pistasjpanert torsk og appelsindressing

med blomkålrissalat og brokkoli

25 minRask • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Flere typer protein

Fransk Cordon Bleu-kylling og persillesaus

med potetmos og pære- og valnøttsalat

35 minComfort Food

Flere typer protein

Kylling- og sjampinjongrisotto

med sprøtt bacon og kruspersille

30 minHvetefri

Premium ingredienser

Lakselasagne med ekstra ost

med grønn salat og marinert artisjokk

45 minComfort Food

Midtøstens kjøkken

Tyrkisk svinekjøttkofta i pita og regnbuefries

Lag din egen - nyt sammen

35 minBarnevennlig • Kilde til fiber

Midtøstens kjøkken

Ekşili Balık - Tyrkisk fiskegryte

med pitabrød og persille

30 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal • Kilde til fiber • One Pan

Premium ingredienser

Storfemørbrad og cajunmajones

med gratinert maiskolbe og sprøstekt grønnkål

30 minHvetefri • Barnevennlig • Comfort Food

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken