Måltider for des. 06 - 12

Premium ingredienser

Teriyakilaks og grønnsaksgyoza

med syltede grønnsaker og avokado

25 minRask • Melkefri • Spis meg først • Comfort Food

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili

15 minSuperrask • Melkefri

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minRask • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Kremet prosciuttopasta

med stekt portobello og fersk basilikum

20 minRask

Krydderpanert kylling

med ovnsbakt brokkoli og ris

25 minRask • Barnevennlig

Sitrusstekt laks

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 minHvetefri • Barnevennlig

Nyhet

Røkelaks i spaghetti

med kremet saus og dill

25 minRask

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

20 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus

med ostetoppet potetmos og bakt brokkoli

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Rosmarin- og hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte rotfrukter og gressløkdressing

35 minHvetefri

Nyhet

Indisk-glaserte svinekoteletter

med granateplesalat og korianderyoghurt

25 minRask • Under 650 kcal • Proteinrik

Tyrkisk kyllingbowl

med bulgur og friske granateplefrø

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Indisk dhal chaat

med sprøtt pitabrød og granateple

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Plantebasert

Nyhet

Napolitansk-inspirert conchiglie

med grønne oliven og cashewkrønsj

25 minRask • Vegetar

Pizzasandwich med geitost og gresskar

med karamellisert løk og tomatsalat

35 minVegetar • Spis meg først

Asiatisk BBQ-bowl med ris og sprø sopp

med hvitløksris, maisslaw og ponzudressing

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Nyhet

Spanskinspirert panert halloumibowl

med persilleris og bravasaus

25 minRask • Vegetar

Julestemning

Kremet kyllingpasta og soltørkede tomater

med sprø eple- og kålsalat

25 minRask

Julestemning

Urtestekt svinefilet og karamellisert eple

med potet- og pastinakkmos og honningbakt rosenkål

35 minHvetefri • Proteinrik

Julestemning

Urtemarinerte svinekoteletter i smørsaus

med persillepoteter og rødkålsalat

25 minRask • Hvetefri

Portugisisk kyllingburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig • Comfort Food

Malaysisk kyllinglaksa

med hvitløksris og stekt pak choi

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Kremet bacontagliatelle

med sprø pangrattato og finrevet ost

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Nyhet

Provencalsk ratatouille-rigatoni

med kremet tomatsaus og sprø pankotopping

30 minVegetar

Laksa med østerssopp og sukkererter

med salte peanøtter og koriander

30 minVegetar • Melkefri

Nyhet

Stekt laks med chili- og sesamkrønsj

med sprø pæreslaw og ingefær

15 minSuperrask • Melkefri

Nyhet

Vietnamesisk wrap med karamellisert kjøttdeig

med agurk, koriander og mynte

30 minMelkefri

Vegetarbiter i krydret wok

med vårløksris og fersk chili

25 minRask • Vegetar • Sterk • Melkefri • Proteinrik

Nyhet

Koreansk-inspirert taco

med spisskål og syltet agurk

15 minSuperrask • Sterk

Barnevennlig

Kjøttboller og pasta i tomatsaus

Lag din egen - nyt sammen

30 minBarnevennlig

Tacosuppe med vegetardeig og tortillachips

med rømme, ost, koriander og jalapeno

15 minSuperrask • Vegetar

Det lille ekstra

Ostefylte kyllingenchiladas

med avokadosalsa og tortillachips

30 min

Julestemning

Stekt biff og kremet spinatsaus

med ovnsbakte poteter og karamellisert løk

25 minRask • Hvetefri • Comfort Food

Flere typer protein

Meksikansk-inspirert bacon- og kyllingburger

med avokadodipp og tomatsalsa

35 min

Julestemning

Aprikos- og balsamicoglasert andebryst

med potet- og knollsellerigrateng og salat

40 minHvetefri

Julestemning

Sprøpanert svinekjøtt

med kremet bacontagliatelle og brokkolini

35 min

Nyhet

Fransk-inspirert kylling- og potetgryte

med rosmarin, timian og pæresalat

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Thai-inspirerte tunfiskkaker

med reddik- og knutekålsalat og peanøtter

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Proteinrik

Pannestekt kofta

med za'atar-grønnsaker og granateple

35 min

Rask karibiskinspirert torsk

med kokosris og maisslaw

15 minSuperrask

Nyhet

Vegetarisk cheeseburger-bowl

Lag din egen - nyt sammen

30 minVegetar • Barnevennlig

BBQ-marinert 'Pulled Chicken'-burger

med kremet slaw og cajunkrydrede rotfrukter

30 minKort forberedelse

Rask meksikansk vegetardeig-pasta

med cheddar og tortillachipkrisp

15 minSuperrask • Vegetar

Barnevennlig

Cowboy-chiligryte med kylling

En versjon til barn, en til voksne

30 minHvetefri • Melkefri • Barnevennlig • Mer grønt • Proteinrik

Rask hysekorma og basmatiris

med agurk- og tomatsalat og koriander

15 minSuperrask • Melkefri • Spis meg først

Det lille ekstra

Laks i honning- og sennepssaus

med rømmepoteter og fennikelsalat

25 minRask • Hvetefri

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken