Måltider for mars 07 - 13

Topprangert

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og gouda

40 minBarnevennlig

Topprangert

Gyllen kylling Kiev

med ovnsbakte rotgrønnsaker og mild aioli

30 minBarnevennlig

Øst-asiatisk kjøkken

Kinesisk soyaglasert svinekjøtt

med hvitløksris og ovnsbakt brokkoli

30 minSterk • Melkefri • Mer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Teriyakistekt svinekjøttdeig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Barnevennlig

Meksikansk svinekjøttpizza

Lag din egen - nyt sammen

30 minSpis meg først • Barnevennlig

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili

15 minSuperrask • Melkefri

Panert BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Rask bolognese

med fersk tomat og basilikum

15 minSuperrask • Barnevennlig

Nyhet

Asiatisk kylling

med søt mangosalsa og vårløkris

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Pankopanert hyse

med tartarsaus og knutekålsalat

30 minMelkefri • Spis meg først

Rask thaikrydret kjøttdeigbowl

med pak choi-salat og srirachamajones

15 minSuperrask • Melkefri

Under 650 kcal

Indisk krydret torsk

med tomatsalat og ingefærpoteter

30 minHvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Mongolsk kjøttdeigwok

med udonnudler og pak choi

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Mandelpanert svinekjøtt

med ovnsbakte grønnsaker og sennepsdressing

35 minMer grønt • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal

Proteinrik

BBQ-marinert kylling

med søt chilisaus og hvitløksstekte grønnsaker

20 minRask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Fransk-inspirert kylling- og potetgryte

med rosmarin og pæresalat

30 minKort forberedelse • Hvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal • One Pan

Rask thailandsk kikertkarri

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Mer grønt

Pannestekte sellerilapper

med Parmigiano Reggiano, eplesalat og pestodressing

30 minHvetefri • Mer grønt

Kjapp misostekt sopptortelloni

med tomat, Grana Padano og ruccola

15 minSuperrask

Nordafrikansk linsegryte

med sprø kikærter og lune naanbrød

40 minVegetar

Mer grønt

Pokebowl med grønnsaksgyoza

med nudler, mangosalat og sterk sesamdressing

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Spis meg først • Mer grønt

Nyhet

Japansk rekedonburi og jasminris

med mangosalat og asiatisk dressing

25 minRask • Spis meg først • Comfort Food

Proteinrik

Cajunpanert sei

med sprø fries og paprikasalsa

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Proteinrik

Amerikansk BBQ-krydret kjøttdeigtaco

med kremet coleslaw og syltet løk

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Nyhet

Mild soltørket tomatorzotto

med squash, Grana Padano og basilikum-pangrattato

35 minComfort Food

Nyhet

Cæsar-inspirert kyllingwraps

med hvitløksmajones og oreganobakte rotfrukter

35 minBarnevennlig

Vegetarisk tortellonigrateng

med kremet tomatsaus, Parmigiano Reggiano og ruccola

35 minBarnevennlig • One Pan

Spaghetti Carbonara

med sprøstekt bacon og frisk eplesalat

25 minRask • Barnevennlig

Øst-asiatisk kjøkken

Koreansk kjøttdeig-'bulgogi'

med kimchi-inspirert kålsalat og asiatisk majones

15 minSuperrask • Melkefri

Barnevennlig

Mais- og bacon blekksprutpizza

Lag din egen - nyt sammen

30 minSpis meg først • Barnevennlig

Under 650 kcal

Asiatisk nudel- og rekewok

med chilistekt pak choi og peanøtter

20 minRask • Sterk • Spis meg først • Under 650 kcal

Pankopanert sei

med hvitløksris og syltet agurk

35 minMelkefri • Barnevennlig

Øst-asiatisk kjøkken

Japansk panert katsukylling og sesamnudler

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Melkefri • Barnevennlig • Comfort Food

Øst-asiatisk kjøkken

Kinesisk honning- og soyastekt kjøttdeig og nudler

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 minRask • Melkefri • Mer grønt

Øst-asiatisk kjøkken

Kinesiske Kung Pao-reker

med jasminris og stekte grønnsaker

15 minSuperrask • Sterk • Spis meg først • Under 650 kcal

Vegetarisk halloumitaco

med karamellisert løk og avokadomos

25 minRask • Vegetar

Mer grønt

Linsesalat med rødbete og butternutgresskar

med salatostdressing, dill og gresskarkjerner

25 minRask • Vegetar • Mer grønt • Under 50g karbo • Under 650 kcal

Sandwich med BBQ-stekte plantebaserte kyllingbiter

med coleslaw og ovnsbakte poteter

35 minVegetar

Nyhet

Sesampanert kylling og søt chilisaus

med vårløk og jasminris

20 minKort forberedelse • Rask

Rask kjøttdeigchili

med langkornet ris og mild rømmedressing

20 minKort forberedelse • Rask • Hvetefri

Større porsjon

Kofta av storfe og gresk salat

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min

Premium ingredienser

Storfe mørbrad og peppersaus

med gratinert potetmos og stekt salat

40 minHvetefri • Comfort Food

Øst-asiatisk kjøkken

Koreansk kyllingburger

med sesamtoppede søtpotetbåter

30 minSterk

Det lille ekstra

Ovnsbakt kylling i kremet soppsaus

med rosmarinrotfrukter og valnøttsalat

30 minHvetefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Baconsvøpt svinefilet à la Normande

med ostegratinerte poteter og grønne bønner

30 minHvetefri

Premium ingredienser

Tagliatelle og kongereker

med soltørkede tomater og pinjekjerner

25 minRask • Spis meg først • Comfort Food

Øst-asiatisk kjøkken

Japansk teriyakilaks og grønnsaksgyoza

med syltede grønnsaker og avokado

25 minRask • Melkefri • Spis meg først

Nyhet

Pannestekt laks

med ovnsbakte grønnsaker og ruccoladressing

30 minHvetefri • Proteinrik • Comfort Food

Prosciutto- og geitostrigatoni

med ferske tomater og spinat

25 minRask

Sprøstekte tortillabrød og svarte bønner

med syltet løk og fersk koriander

30 minVegetar

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken