Måltider for april 19 - 25

Rask egg- og baconsandwich

med briochebrød og stekt sopp (OBS! Egg medfølger ikke)

20 minBarnevennlig • Rask

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

25 minUnder 50g karbo • Under 650 kcal • Rask

Kremet bacontagliatelle

med sprø pangrattato og finrevet ost

20 minBarnevennlig • Rask • Comfort Food

Sprøstekt pankoblomkål

med ovnsbakt søtpotet og kålsalat

30 minVegetar • Melkefri • Under 650 kcal

Rask koreansk BBQ-bowl

med frisk slaw og jasminris

15 minSuperrask • Rask • Melkefri

Cajunpanert sei

med sprø pommes frites og paprikasalsa

25 minBarnevennlig • Melkefri • Rask • Under 650 kcal

Populær

Aubergine tikka masala

med ingefærris og mild persilleraita

25 minHvetefri • Under 650 kcal • Vegetar • Rask

Gresk kjøttdeig-moussaka

med ovnsbakt aubergine og grønn salat

30 minHvetefri • Under 650 kcal • Under 50g karbo

Nyhet

Ovnsbakt rød karri-krydret laks

med kokosris og sitrongressyoghurt

25 minRask

Meksikansk fisketaco

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 minBarnevennlig • Melkefri • Rask

Nyhet

Pesto- og geitostspaghetti

med stekt squash og fersk ruccola

25 minRask • Vegetar

Ingefær- og chilistekte vegetarbiter

med agurksalat og sesammajones

15 minSuperrask • Rask • Vegetar • Comfort Food

Udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter

25 minPlantebasert • Rask • Vegetar • Melkefri

Asiatisk hyse 'en papillote'

med kokos- og sitrongressris

25 minRask • Under 650 kcal • Spis meg først • Comfort Food

Street Food

Amerikansk 'BBQ pulled pork'-burger

med toppede nachos og jalapeno

20 minRask

Street Food

Tandoorikrydret kyllingburger i naanbrød

med sterk mynteyoghurt og søtpotetfries

Tilberedning 10 min • Superrask • Rask

Afrikansk-krydret peanøtt- og linsegryte

med urtebulgur og søtpotet

25 minPlantebasert • Rask • Vegetar • Melkefri • Comfort Food

Smaken av vår

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus

med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

30 minUnder 650 kcal • Hvetefri

Nyhet

Portugisisk ovnsbakt torsk og grønnsaker

med kapers- og smørsaus

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri

Rask svinefilet i estragonsaus

med smørvendte poteter og gulrotsalat

15 minSuperrask • Rask • Hvetefri • Comfort Food

Smaken av vår

Pannestekt dorade og mornaysaus

med urtepoteter og ovnsbakt kål

30 minHvetefri • Under 50g karbo

Hverdag+

Gratinerte kjøttboller i tomatsaus

med hvitløksbrød og tomatsalat

30 min

Verdensmat

Indisk kylling korma

med cashewris og søt aprikoschutney

30 minHvetefri

Smaken av vår

Squash- og ostegratinert kyllingbryst

med ovnsbakte rotgrønnsaker og aioli

30 minHvetefri • Under 650 kcal

Smaken av Japan

Kylling og rotfruktsalat i sennepssaus

med reddiksalat og rømme

25 minRask • Hvetefri

BBQ-kjøttdeigtaco

med syrlig coleslaw og syltet rødløk

20 minBarnevennlig • Melkefri • Rask

Teriyakistekt svinekjøttdeig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 minBarnevennlig • Melkefri • Rask • Comfort Food

Smaken av vår

Biff og smørvendte persillepoteter

med pastinakk, brokkolini og sennepssaus

30 min

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken