Måltider for april 11 - 17

Rustikke hakkebiffer

med kremet soppsaus og saftig eplesalat

20 minRask • Barnevennlig

Rask krydret chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

15 minSuperrask

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

20 minRask • Hvetefri • Barnevennlig

Middelhavskrydret sei

med ovnsbakte poteter og tomatsalat

30 minComfort Food

Barnevennlig

Kjøttdeig- og linsedhal med naanbrød

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig • Comfort Food • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

20 minRask • Spis meg først • Proteinrik • Under 50g karbo • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

BBQ-marinert kylling

med søt chilisaus og hvitløksstekte grønnsaker

20 minRask • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Cajunkrydret kyllingbryst

med 'buffalo'-poteter og røkt majones

35 minHvetefri • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Sitrusstekt sei

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

35 minHvetefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Pannestekt torsk i ingefærsaus

med sesamgrønnsaker og sitrongressris

20 minRask • Hvetefri • Under 650 kcal

Kremet søtpotetdahl

med mild yoghurt og sprø korianderchips

35 minVegetar • Comfort Food • Kilde til fiber

Mer grønt

Ovnsbakt gresskar i ingefær- og kokosnudelsuppe

med brunet pak choi, chili og peanøtter

25 minRask • Vegetar • Melkefri • Mer grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

15 minSuperrask • Vegetar • Kilde til fiber

Gnocchi og hvitløkspangrattato

med stekte grønnsaker og Grana Padano

30 minVegetar

Nyhet

Halloumifylt pita og oreganopoteter

med hvitløksrømme og gulrotsalat

30 minVegetar • Comfort Food

Bestselger

Soltørket tomat- og ricottapasta

med Grana Padano, valnøtter og fersk basilikum

15 minSuperrask • Vegetar

Bestselger

Avokado- og ovnsbakt paprikasalat

med gresk salatost, Parmigiano Reggiano og basilikumpesto

30 minVegetar • Hvetefri

Bestselger

Squash- og tomatgrateng

med makaroni og Parmigiano Reggiano

35 minVegetar

Bestselger

Kremet kyllingpasta og soltørkede tomater

med sprø eple- og kålsalat

25 minRask

Bestselger

Sei i søt chili- og soyaglaze

med kremet agurk- og spinatsalat

25 minRask • Comfort Food

Bestselger

Amerikansk BBQ-krydret kjøttdeigtaco

med kremet coleslaw og syltet løk

15 minSuperrask • Melkefri • Barnevennlig

Sprø tofu i søt chili-glaze

med sataynudler og syrlig sesamsalat

25 minRask • Vegetar • Comfort Food

Meksikansk pastagrateng

med gouda og koriander

35 minKort forberedelse

Proteinrik

Pankopanert kylling

med revet gouda og spaghetti i tomatsaus

35 minBarnevennlig • Proteinrik

Proteinrik

Rask sursøt kylling og udonnudler

med pak choi og ristede sesamfrø

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik

Nyhet

Barramundi i avokado-hollandaisesaus

med persillepoteter og grønne bønner

30 minHvetefri • Kilde til fiber

Barnevennlig

Krydret kjøttdeigkarri og naanbrød

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig

Mer grønt

Asiatisk blomkål

med hvitløksris og søt mangosalat

30 minVegetar • Mer grønt • Under 650 kcal

Texmex-krydret tofu og maissalsa

med jasminris og rømmedipp

25 minRask • Vegetar • Hvetefri

Rask malaysisk blomkålskarri

med fersk mango, mynte og koriander

15 minSuperrask • Vegetar • Melkefri

Nyhet

Meksikansk-inspirert barramundi

med veracruz-saus og krydret ris

20 minRask • Hvetefri • Melkefri • Comfort Food

Ostegratinert kjøttdeig- og tortillalasagne

med sprø kål- og basilikumsalat

35 minBarnevennlig

Barnevennlig

Kjøttboller i løksaus og rotfruktfries

En versjon til barn, en til voksne

25 minRask • Barnevennlig

Proteinrik

Vietnamesisk bun cha-inspirert taco

med ferske urter og sprø slaw

15 minSuperrask • Melkefri • Proteinrik

Amerikansk kjøkken

Røkt paprika-panert kylling

med chilihonning og hvitløksdressing

30 minHvetefri • Proteinrik

Amerikansk kjøkken

Pokebowl og røkelaks

med jasminris og mangosalsa

20 minRask • Hvetefri • Melkefri

Amerikansk kjøkken

BLT-brioche

med kremet ranchdressing og eplesalat

30 min

Amerikansk kjøkken

Saftig epleburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig

Amerikansk kjøkken

Po'boy-sandwich med sprø reker

med eple- og kålsalat og ranchsaus

30 minSpis meg først • Kilde til fiber

Amerikansk kjøkken

Tacos al pastor

med bacontoppet 'street corn' og ananassalsa

30 min

Premium ingredienser

Pannestekt biff og kremet rødvinssaus

med hasselbackpoteter og grønn salat

35 minComfort Food • Hvetefri

Premium ingredienser

Amerikansk biffburger og pepperaioli

med stekt portobello og pommes frites

30 minComfort Food

Det lille ekstra

Ovnsbakt cajun-laks

med bakt maiskoble og sitrusyoghurt

30 minHvetefri

Premium ingredienser

Pannestekt andebryst og gressløksaus

med smørvendte poteter og hasselnøttoppet salat

25 minRask • Comfort Food • Hvetefri

Grønt og protein +

Honning- og sennepsglasert kylling

med knutekålsalat og kremet perlebygg

30 minMer grønt • Proteinrik • Kilde til fiber

Det lille ekstra

Indisk butter chicken-karri

med kachumbersalat og myntepita

25 minRask

Proteinrik

Pannestekte laksekaker

med ovnsbakte rotgrønnsaker og kålsalat

30 minMelkefri • Barnevennlig • Proteinrik • Kilde til fiber

Under 650 kcal

BBQ-marinerte vegetarstrimler

med fries og eple- og kålsalat

30 minVegetar • Hvetefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Nyhet

Asiatisk ovnsbakt kylling

med bakt pak choi og sesamfries

30 minKort forberedelse • Melkefri • Comfort Food • Mat på fat

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken