Penne'n cheese
med apelsin- och morotssallad
Tags:
Rask
•Under 650 kcal
•Proteinrik
•Under 50g karbo
Allergener:
Milk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid15 minutter
NivåMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
100 g
Revet mozzarella
1 stk
Gulrot
100 g
Salatblanding
1 stk
Appelsin
250 g
Penne
250 ml
Matfløte
1 g
Oregano, tørket
g
Oregano
1 g
Chiliflak
1 g
Bacon
Næringsinnhold
Kalorier155 kcal
Energi (kj)647 kj
Fett11.2 g
Mettet fett7.4 g
Karbohydrater1.1 g
Sukker0.3 g
Fiber0.2 g
Protein12.4 g
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser
Thai-inspirerte tunfiskkaker
med gulrot- og agurksalat og peanøtter
Pannestekt kylling i oregano-smørsaus
med brunet mais og bulgur med salatost
Spansk tomat- og paprikaglasert torsk
med aioli og paprikasalat
Rask udonnudler og karamellisert kjøttdeig
med fersk agurk- og myntesalat
Mini-vegetarkebab og zaatar-smør
med appelsinsalat og creme fraiche
Torsk i chili- og aprikosglaze
med ovnsbakte grønnsaker og krydret couscous
Sei i søt chili- og soyasausglaze
med kremet agurk- og spinatsalat
Panert halloumi-bowl
med ovnsbakte grønnsaker og pestodressing
Rask svinefilet i estragonsaus
med smørvendte poteter og gulrotsalat
Fransk hakkebiff og karamellisert løk
med sjalottløksalat og estragonaioli
Krydret ørret i kremet sennepssaus
med urtepoteter
Sprøstekt svineschnitzel
med urtepoteter og kremet soppsaus
Gresk-inspirert svinefilet
med oreganopotet og gresk salat
Pannestekt sei og kremet dillsaus
med purre- og potetmos og eplesalat
Kremet spaghetti og kjøttboller
med fersk spinat og stekt squash
Gnocchi-carbonara og sprøtt bacon
med balsamico-, tomat- og ruccolasalat
Kjøttboller i gressløksaus
med sprø fries og grønne bønner
Røkelaks i spaghetti
med kremet saus og dill
Kremet kyllingfrikassé
med grønne bønner og smørvendte poteter
Aubergine tikka masala
med ingefærris og mild persilleraita
Middagsoppskrifter med høyest rangering
Asiatiske tacos
med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing
Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti
med squash og ruccola
Svinefilet og sjampinjongsaus
med gulrotmos og eplesalat
Sterk chilikylling
med pak choi-ris og srirachamajones
Honning- og soyastekte kikerter
med friske grønnsaker og jasminris
Pannestekt hyse
med bakte reddiker og estragonsaus
Vegetariske halloumitacos
med karamellisert rødløk og grønn avokadomos
Krydret ørret
med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus
Middelhavsinspirert rekepasta
med sprø gresskarkjerner og italiensk ost
Appelsinglasert kylling
med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker
Teriyaki-glasert ørret
med agurksalat og ingefærris
Krydret ørret i kremet sennepssaus
med urtepoteter
Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus
med sprø løkringer og ovnsbakt bacon
Kremet spaghetti og kjøttboller
med fersk spinat og stekt squash
Urtepanert hyse
med sellerimos og ovnsbakt gulrot
Ovnsbakt pasta bolognese
med bechamelsaus og knasende gulrotsalat
Tex-Mex-krydret kylling
med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo
Korianderpanert hyse
med krydrede poteter og hvitløksyoghurt
Stekt kylling i kremet gressløksaus
med kokte poteter og rødkålsalat
Sterk kyllingwok
med knasende peanøtter og selleri
Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste
Kremet prosicuttopasta
med stekt portobello og fersk basilikum
Valnøttpanert hyse
med rosmarinrotfrukter og kålrabisalat
¡Taco loco! med pulled pork og avokado
inspirert av Miguel
Sitronbakt sei og gresk salat
med urteris og oregano- og hvitløksolje
Koreansk BBQ-glaserte vegetarstrimler
med jasminris, pak choi og kålrabi
Rask krydret chilikylling
med pak choi-ris og srirachamajones
Ovnsbakt kylling med grønnsakskarusell
inspirert av Langbein
Saftig epleburger
med karamellisert løk og sprø fries
Asiatisk nudel- og rekewok
med chilistekt pak choi og peanøtter
Pannestekte sellerilapper
med squashsalat og pinjekjerne
Asiatisk-inspirert ørret
med nudelsalat og søt chili
Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta
med krydret mornaysaus og vårløk
Meksikansk rekebowl
med avokado og sterk chili-peanøttopping
Kjapp asiatisk vegetardeigtaco
med woksaus og srirachamajones
Stekt laks
med rotgrønnsaker og kremet agurksalat
'Buffalo'-glasert blomkål
med ranch-inspireret dressing og frisk salat
Squash- og spinatlasagne
med gouda og hjemmelagd ostesaus
Krydret kylling- og bulgurbowl
med syltet rødløk og hvitløksyoghurt
Al pastor-burrito
med salsa, guacamole og tortillachips
Hot honey kyllingburger
med frisk ranchslaw og ostefries