HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconPankopanerat Fläskkött
topBanner
Pankopanerat fläskkött

Pankopanerat fläskkött

med vitlöksris, broccoli och asiatisk majodressing

Tags:Barnevennlig
Allergener:EggSennepGlutenSoyaSesam

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Forberedelsestid25 minutter
25 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
Ingredienserarrow down iconarrow down icon
Antall porsjoner
2
4

2 stk

Hvitløk

50 g

Majones

(InneholderEgg, Sennep)

250 g

Brokkoli

30 g

Panko paneringsmel

(InneholderGluten)

Basmatiris

1 stk

Gulrot

20 g

Asiatisk dressing

(InneholderGluten, Soya, Sesam)

300 g

Svin ytrefilet

10 g

Sesamfrø

(InneholderSesamKan inneholdeNøtter, Peanøtter)

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 4)

3 dl

Vann (steg 1)

etter behov

Smør (steg 1)

Næringsinnhold
Næringsinnholdarrow down iconarrow down icon
Per porsjon
Per 100 gr
Kalorier534 kcal
Energi (kj)2234 kj
Fett27.51 g
Mettet fett3.5 g
Karbohydrater21.19 g
Sukker9.1 g
Protein47.12 g
Natrium0 mg
Framgangsmåte
Framgangsmåtearrow up iconarrow up icon
1
2
3
4
5
6