Pankopanerat fläskkött
med vitlöksris, broccoli och asiatisk majodressing
Tags:
Barnevennlig
Allergener:
Egg
•Sennep
•Gluten
•Hvete
•Soya
•Sesam
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid25 minutter
25 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
2 stk
Hvitløk
50 g
Majones
(Inneholder Egg, Sennep)
250 g
Brokkoli
30 g
Panko paneringsmel
(Inneholder Gluten, Hvete)
100 g
Basmatiris
1 stk
Gulrot
20 g
Asiatisk dressing
(Inneholder Soya, Gluten, Hvete, Sesam)
300 g
Svin ytrefilet
10 g
Sesamfrø
Ikke inkludert i matkassen din
1 stk
Egg (steg 4)
¼ ts
Salt (steg 1)
¼ ts
Salt (steg 4)
3 dl
Vann (steg 1)
etter behov
Smør (steg 1)
Næringsinnhold
Kalorier534 kcal
Energi (kj)2234 kj
Fett27.51 g
Mettet fett3.5 g
Karbohydrater21.2 g
Sukker9.1 g
Protein47.12 g
Natrium0 mg
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
