Pan seared chicken with tahini dill yoghurt

Name: Pan seared chicken with tahini dill yoghurt with potatoes and apple-rucola salad
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Skandinavisk
Ingredients: 300 g Kyllingbryst; 500 g Poteter; 25 g Tahini; 75 ml Yoghurt; 1 pose Dill; 1 stk Hvitløk; 40 g Ruccola; 1 stk Bladselleri; ½ stk Rødløk; 1 stk Sitron; 1 stk Eple; 1 ss Smør (steg 3); 1 ss Vann (steg 4); ½ ts Sukker (steg 4); 1 ss Olivenolje (steg 5); ¼ ts Salt (steg 5)

with potatoes and apple-rucola salad

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Sesam

•Melk

•Selleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter

15 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

300 g

Kyllingbryst

500 g

Poteter

25 g

Tahini

(Inneholder Sesam)

75 ml

Yoghurt

(Inneholder Melk)

1 pose

Dill

1 stk

Hvitløk

40 g

Ruccola

1 stk

Bladselleri

(Inneholder Selleri)

½ stk

Rødløk

1 stk

Sitron

1 stk

Eple

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Smør (steg 3)

1 ss

Vann (steg 4)

½ ts

Sukker (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 5)

¼ ts

Salt (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier677 kcal

Energi (kj)2830 kj

Fett27.5 g

Mettet fett9.3 g

Karbohydrater61.6 g

Sukker14.3 g

Protein44.8 g

Natrium0 mg

Redskaper

•Bakeplate

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Epleoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med potet

Oppskrifter med sitron