Seared haddock on olive and tomato spaghetti

Name: Seared haddock on olive and tomato spaghetti with a rucola, pine nut and Italian cheese salad
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italienske
Ingredients: 1 stk Sjalottløk; 2 stk Hvitløk; 30 g Kalamataoliven; 2 stk Tomat; 60 g Kapers; 1 g Chiliflak; 1 stk Bladpersille; 40 g Ruccola; 10 g Pinjekjerner; 250 g Hyse; 1 g Spaghetti; 20 g Italiensk hardost, flak; ¼ ts Salt til fisk; 2 ss Olje til steking; 2 dl Spart pastavann; ½ ss Olje til salat; ¼ ts Salt til salat; 1 ss Olje til fisk

with a rucola, pine nut and Italian cheese salad

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Fisk

•Hvete

•Gluten

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter

25 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Sjalottløk

2 stk

Hvitløk

30 g

Kalamataoliven

2 stk

Tomat

60 g

Kapers

1 g

Chiliflak

1 stk

Bladpersille

40 g

Ruccola

10 g

Pinjekjerner

(Kan inneholde spor av: Hvete, Nøtter, Peanøtter, Sesam, Bygg, Havre, Rug, Spelt)

250 g

Hyse

(Inneholder: Fisk)

1 g

Spaghetti

(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

20 g

Italiensk hardost, flak

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til fisk

2 ss

Olje til steking

2 dl

Spart pastavann

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

1 ss

Olje til fisk

Næringsinnhold

Kalorier825 kcal

Energi (kj)3451 kj

Fett37.2 g

Mettet fett6.7 g

Karbohydrater71.7 g

Sukker6.8 g

Protein47.9 g

Natrium0 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Tomatoppskrifter