Honey harissa chicken and toasted pinenut

Name: Honey harissa chicken and toasted pinenut with spiced bulgur and a crisp dill salad
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Middelhavske
Ingredients: 85 g Bulgur; 4 g Hello Sunrise; 1 stk Rødløk; 1 stk Sitron; 10 g Pinjekjerner; 300 g Kyllingbryst; 12.5 g Honning; 1 stk Gulrot; 1 stk Agurk; ½ stk Hvitløk; 75 g Yoghurt; 2.5 dl Vann til bulgur; ¼ ts Salt til bulgur; ½ ts Sukker til sylting; 1 ss Vann til sylting; ¼ ts Salt til sylting; ¼ ts Salt til dressing; ½ ss Olje til steking; ¼ ts Salt til kjøtt; 1 ss Smør til saus; 1 dl Vann til saus; ½ ss Olje til salat; ¼ ts Salt til salat

with spiced bulgur and a crisp dill salad

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Hvete

•Gluten

•Selleri

•Sennep

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

15 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

85 g

Bulgur

(Inneholder Hvete, Gluten)

4 g

Hello Sunrise

(Inneholder Selleri, Sennep)

1 stk

Rødløk

1 stk

Sitron

10 g

Pinjekjerner

(Kan inneholde Hvete, Nøtter, Peanøtter, Sesam, Bygg, Havre, Rug, Spelt)

300 g

Kyllingbryst

12.5 g

Honning

1 stk

Gulrot

1 stk

Agurk

½ stk

Hvitløk

75 g

Yoghurt

(Inneholder Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til bulgur

¼ ts

Salt til bulgur

½ ts

Sukker til sylting

1 ss

Vann til sylting

¼ ts

Salt til sylting

¼ ts

Salt til dressing

½ ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Smør til saus

1 dl

Vann til saus

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Næringsinnhold

Kalorier571 kcal

Energi (kj)2391 kj

Fett21.3 g

Mettet fett7.7 g

Karbohydrater47 g

Sukker16.1 g

Protein43.5 g

Natrium1840 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med sitron