Chilli and pine nut crusted cod
with crispy onion rice and fresh cucumber salad
Tags:
Proteinrik
•Under 650 kcal
•Rask
Allergener:
Gluten
•Hvete
•Melk
•Fisk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid25 minutter
25 minutter
NivåEnkel
Ingredienser
Antall porsjoner
150 g
Brun hurtigris
½ stk
Sprøstekt løk
(Inneholder: Gluten, Hvete)
1 stk
Bladpersille
75 ml
Rømme
(Inneholder: Melk)
½ stk
Hvitløk
½ stk
Agurk
1 stk
Citrus
½ stk
Løk
2 stk
Tomat
10 g
Pinjekjerner
(Kan inneholde spor av: Hvete, Nødder, Peanøtter, Sesam, Bygg, Havre, Rug, Spelt)
1 g
Chiliflak
250 g
Torsk
(Inneholder: Fisk)
Ikke inkludert i matkassen din
¼ ts
Salt til sylting
½ ss
Olje til salat
¼ ts
Salt til fisk
¼ ts
Sukker til sylting
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
