Harissa honey glazed tofu shawarma bowl

Name: Harissa honey glazed tofu shawarma bowl with jasmine rice and fresh mint yoghurt
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 150 g Jasminris; ½ stk Sitron; ½ stk Rødløk; ½ stk Granateple; 75 g Yoghurt; 1 pose Mynte & koriander; 1 stk Tomat; 1 stk Agurk; 180 g Tofu; 12.5 g Honning; 1 boks Tomatpure; 3 dl Vann til ris; ½ ts Salt til ris; 1 ss Vann til sylting; ¼ ts Salt til sylting; ½ ts Sukker til sylting; ¼ ts Salt til salat; ¼ ts Salt til dressing; 1 ss Vann til saus; 1 ss Mel til panering; ¼ ts Salt til panering; 1 ss Olje til steking; ½ ts Salt til saus

with jasmine rice and fresh mint yoghurt

Spar opptil 1299 kr

Tags:

Rask

Allergener:

Melk

•Soya

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

25 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Jasminris

½ stk

Sitron

½ stk

Rødløk

½ stk

Granateple

75 g

Yoghurt

(Inneholder Melk)

1 pose

Mynte & koriander

1 stk

Tomat

1 stk

Agurk

180 g

Tofu

(Inneholder Soya)

12.5 g

Honning

1 boks

Tomatpure

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

1 ss

Vann til sylting

¼ ts

Salt til sylting

½ ts

Sukker til sylting

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Salt til dressing

1 ss

Vann til saus

1 ss

Mel til panering

¼ ts

Salt til panering

1 ss

Olje til steking

½ ts

Salt til saus

Næringsinnhold

Kalorier630 kcal

Energi (kj)2636 kj

Fett17.9 g

Mettet fett3.5 g

Karbohydrater90.6 g

Sukker21.6 g

Protein24.1 g

Natrium0 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Risoppskrifter

Oppskrifter med sitron

Tomatoppskrifter