Crispy BBQ glazed pulled bean bowl

Name: Crispy BBQ glazed pulled bean bowl with creamy apple slaw and garlic rice
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 240 g Pulled beans; 60 g BBQ-saus; 150 g Spisskål, skåret; ½ stk Lime; 1 pose Bladpersille; 1 stk Eple; 75 ml Rømme; 150 g Basmatiris; 50 g Brødrasp; 1 stk Hvitløk; ½ ss Olivenolje (steg 1); 3 dl Vann til ris; ½ ts Salt til ris; 1 ss Mel til panering; 1 Egg til panering; ¼ ts Salt til panering; ¼ ts Salt til salat

with creamy apple slaw and garlic rice

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Bygg

•Egg

•Soya

•Sulfitter

•Sennep

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

240 g

Pulled beans

(Inneholder Gluten, Hvete, Bygg, Egg, Soya)

60 g

BBQ-saus

(Inneholder Sulfitter, Sennep)

150 g

Spisskål, skåret

½ stk

Lime

1 pose

Bladpersille

1 stk

Eple

75 ml

Rømme

(Inneholder Melk)

150 g

Basmatiris

50 g

Brødrasp

(Inneholder Gluten, Hvete)

1 stk

Hvitløk

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 1)

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

1 ss

Mel til panering

1

Egg til panering

¼ ts

Salt til panering

¼ ts

Salt til salat

Næringsinnhold

Kalorier819 kcal

Energi (kj)3429 kj

Fett20.7 g

Mettet fett5.5 g

Karbohydrater115.6 g

Sukker15.5 g

Protein45 g

Natrium205.5 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med kål

Epleoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Risoppskrifter