Skip to main content

Citronpanerad kyckling

Citronpanerad kyckling

Citronpanerad kyckling

med sötpotatisklyftor och romanescosås

Spar opptil 1299 kr på de første 5 kassene dine

Tags:

Under 650 kcal

•Under 50g karbo

•Melkefri

Allergener:

Gluten

•Hvete

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid35 minutter

35 minutter

NivåMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

g

Kyllingbrystfilet

450 g

Søtpotet

1 stk

Rød paprika

½ stk

Sitron

1 stk

Agurk, piccolo

stk

Agurk

50 g

Salatblanding

30 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

20 g

Solsikkefrø

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje

Næringsinnhold

Kalorier184 kcal

Energi (kj)770 kj

Fett13.1 g

Mettet fett1.6 g

Karbohydrater12.3 g

Sukker0.5 g

Fiber1.3 g

Protein3.9 g

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Oppskrifter med potet

Salatoppskrifter

Oppskrifter med sitron

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Schnitzelburgare

med äppelslaw & pommes

BBQ-kyckling

med grillad majssallad och vitlöksbröd

Kremet pasta

med bacon, purre, spinat, kjørvel og pangrattato

Halloumiburger

med pommes frites og agurksalat

Honungsstekt halloumi

med tzatziki, ugnsrostad tomatsallad och oreganopommes

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Stekt kyllingfilet

med ovnsbakte grønnsaker & tzatziki

Varm rödbetssallad

med quinoa, grekisk salladsost och brytsockerärtor

Köfte i flatbrød

med tomatsalat og rømme

Rask Carbonara

med sopp & bacon

Schnitzel

med päronslaw & BBQ-sås

Farfalle Pasta Salad

with Basil & Avocado Dressing

Italiensk-inspirerad baguette

med tomatsalsa och pestomajo

Beef & Paprika Pirogs

with Mixed Salad

BBQ Köttfärsbiffar med grekisk salladsost

Stuffed Portobello Mushroom

with Beetroot & Sweet Potato Salad

Southeast Asian Pork & Veggies

with Jasmine Rice & Toasted Sesame

Ugnsbakad lax

med rostade rotfrukter, grönkål och citronmajo

One-Pot Ravioli

with Parmesan Breadcrumbs and Kale

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Ost- og sennepspanert kyllingfilet

med rotgrønnsaker og persilledressing

Valnøttpanert torsk

med rosmarinpoteter og sprø pæresalat

Sprø bbq-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

Japanske tacos

med kjøttdeig, sesamfrø og chili

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Spicy chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Japansk bowl

med stekt kjøttdeig og asiatisk majones

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Kremet blomkål- og potetkarri

med koriandernaan

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

Halloumitaco

med varm rødbeterelish og sitronaioli

Japansk katsubowl med vegetarnuggets

En versjon til barn, en til voksne

Pinjekjerne- og tranebærvendt geitostsalat

med briochekrutonger og bakte rotfrukter

Rask vegetardeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Sitronbakt torsk og kremet dillsaus

med marinert fennikel og pastinakkmos

Stekt kyllingfilet

med ovnsbakte grønnsaker og tzatziki

Svinefilet i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk pæresalat

Svinekjøttkofta i pita

Lag din egen - nyt sammen

Bacon- og purrepai

med goudaost og grønn salat

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Kjapp chili con carne

med sprø tortillachips og srirachadressing

Pannestekte köfter

med granatepletabbouleh og rømme

Kremet kylling stroganof

med frisk eplesalat

Røkelaks og dillkrydret potetsalat

med creme fraiche og syltet sjalottløk

Kremet prosciuttopasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Klassisk burger svøpt i salatblad

med rosmarinkrydrede poteter og burgerdressing

Sitrusstekt kylling

med ovnsbakte rotfrukter og agurkdressing