Cajunpanerad torsk
med sesambakte pommes frites og paprikasalat
Tags:
Under 650 kcal
•Barnevennlig
Allergener:
Fisk
•Sennep
•Egg
•Gluten
•Hvete
•Sulfitter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid25 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
250 g
Torsk
(Inneholder Fisk)
1 pose
Bladpersille
2 stk
Tomat
40 g
Aioli
(Inneholder Sennep, Egg)
7.5 ml
Balsamico
1 stk
Paprika
30 g
Panko paneringsmel
(Inneholder Gluten, Hvete)
500 g
Poteter
8 g
Ay Cajun-ba
(Inneholder Sulfitter)
10 g
Sesamfrø
Ikke inkludert i matkassen din
1 stk
Egg (steg 4)
¼ ts
Salt (steg 4)
1 ts
Sukker (steg 3)
1 ss
Hvetemel (steg 4)
1 ss
Olivenolje (steg 5)
Næringsinnhold
Kalorier725 kcal
Energi (kj)3033 kj
Fett28.37 g
Mettet fett3.6 g
Karbohydrater76.42 g
Sukker15.6 g
Protein38.47 g
Natrium0.1 mg
Redskaper
•Bakeplate
•Stekepanne
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
