HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconCajunpanerad Torsk
topBanner
Cajunpanerad torsk

Cajunpanerad torsk

med sesambakte pommes frites og paprikasalat

Tags:Under 650 kcalBarnevennlig
Allergener:FiskSennepEggSulfitterglutenSesam

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Forberedelsestid25 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
Ingredienserarrow down iconarrow down icon
Antall porsjoner
2
4

250 g

Torsk

(InneholderFisk)

1 pose

Bladpersille

2 stk

Tomat

40 g

Aioli

(InneholderSennep, Egg)

7.5 ml

Balsamico

(InneholderSulfitter)

1 stk

Rød paprika

30 g

Panko paneringsmel

(Inneholdergluten)

500 g

Poteter

8 g

Ay Cajun-ba

(InneholderSulfitter)

10 g

Sesamfrø

(InneholderSesamKan inneholdenøtter, peanøtter)

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ts

Sukker (steg 3)

1 ss

Hvetemel (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 5)

Næringsinnhold
Næringsinnholdarrow down iconarrow down icon
Per porsjon
Per 100 gr
Kalorier725 kcal
Energi (kj)3033 kj
Fett28.37 g
Mettet fett3.6 g
Karbohydrater76.42 g
Sukker15.6 g
Protein38.47 g
Natrium0.1 mg
arrow down iconarrow down icon
Bakeplate
Stekepanne
Framgangsmåte
Framgangsmåtearrow up iconarrow up icon
1
2
3
4
5
6